没有正义时我们可以原谅吗？

作为性侵犯幸存者，我对强奸案的新闻有兴趣。最近，在印第安纳波利斯，一名男子被定罪，包括强奸在内。但是没有正义 - 男性法官看着受害者，并告诉她她必须原谅她的袭击者并继续前进，然后判处强奸犯逮捕了八年。

那个法官不知道他要她做什么。但这提出了一个重要的问题：当没有正义时，我们可以原谅吗？

宽恕的健康益处

宽恕对一个人的健康有益。我做了一个文章几年前，学会了几件事。其中：

• 一个马萨诸塞大学研究发现宽恕可以帮助心血管健康。
• 一个威斯康星大学麦迪逊分校研究发现它可能减轻冠状动脉疾病。
• 一个东田纳西州立大学研究发现它可能在脊髓损伤的患者的健康和生活满意度中发挥作用。
• 一个南非研究发现缺乏宽恕可以成为精神病的预测指标。

我的治疗师有一种对我解释正义和宽恕的创造性方式。假设我们在一个有一个警长和两个监狱牢房的小镇上。犯有犯罪，警长逮捕了罪犯。问题是，只要警长将罪犯拘留，警长也入狱，守护囚犯并确保囚犯不会逃脱。宽恕是当警长将罪犯移交给大城市元帅时。

酒鬼的匿名人士教会了我关于宽恕的知识

《酗酒者匿名书》的第五章写道：“这是我们的课程：我们意识到委屈我们的人也许在精神上病了。尽管我们不喜欢他们的症状以及这些干扰我们的方式，但他们像我们一样，也生病了。我们要求上帝帮助我们向他们展示同样的宽容，怜悯和耐心，我们会愉快地授予一个生病的朋友。当一个人冒犯时，我们对自己说：‘这是个病人。我如何对他有所帮助？上帝救了我不生气。你会做的。’”

谁激怒我控制我，谁控制我的人都会摧毁我。这本大书写道：“怨恨是'第一名犯罪者。它比其他任何事情都摧毁了更多的酗酒者。从它的角度来看，我们不仅在精神上和身体上都患了所有形式的精神疾病，而且我们一直在精神上生病。当克服精神疾病时，我们在精神和身体上弄清楚。”

正如我在以前的不仅仅是边界邮政，，，，"People with borderline personality disorder (BPD) are the same way. We’re sick, and our number one killer is resentment. Resentment causes us to resort to unhealthy coping skills such as drinking, binging and purging, and self-injuring. Remove the resentment and everything else falls into place."

灵性在宽恕中起作用

PubMed.gov包含宽恕研究的综述。该研究写道：“如果人们认为自己有能力犯有类似的罪行，他们会更加宽容犯罪者。”“三个因素介导了个人能力和宽恕之间的联系：将对方的犯罪视为不那么严重，更大的移情理解，并认为自己与违法者相似。在预测宽恕方面，重要的是，人们的罪行与人们的罪行相似，这一点很重要就严重性和类型而言，目标犯罪。”

换句话说，我们可以原谅，因为我们也是病人。即使没有正义，我们也可以原谅，因为我们也有能力伤害他人。当没有正义时，我们可以原谅，因为内心深处，我们都是人类。

您也可以在上面找到Becky ObergGoogle+，，，，Facebook和推特和LinkedIn。