在危机?这里有3条危机聊天热线可以试试
我要坦白一件事——不管我感觉有多糟糕，我几乎都不会拨打危机热线。我打开手机，盯着屏幕，关上它，再关上它，开始拨号，停下来，关上它，就这样。打一个危机热线可能要花我半个小时。我不知道我为什么要这么做。
我不是唯一一个这样做的人。根据IMAlive.org的数据，超过30%的拨打危机热线的人一听到声音就挂断了电话。也许你就是其中之一。你知道你可以在网上讨论你的问题吗?
CrisisChat.org
据该网站介绍，“生命线危机聊天”是一项免费服务，服务对象是“任何抑郁、绝望、正经历艰难时期、需要倾诉的人，包括想要自杀的人。”一个聊天访问者不需要考虑自杀来使用危机聊天。任何生活问题，无论是抑郁、家庭问题、关系问题、财务问题，等等，都可以在生命线危机聊天中讨论。无论你遇到什么困难，聊天专家都会倾听并支持你。”“生命线危机聊天”的工作人员和志愿者在响应电话之前要接受30到60个小时的培训。
网站上说的“生命线危机聊天”会收集非识别性的人口统计信息，如年龄、性别(并有点击跨性别或询问的选项)、问题和邮政编码。你不必使用你的真实姓名。在对自己或他人有迫在眉睫的危险的情况下(例如你手里有枪，准备使用它或已经过量)，专家可能会询问你的联系方式。由你来决定是否给它。需要这种干预的紧急情况很少;尽管使用聊天服务的人中约有一半有自杀倾向，但每200到300次聊天中只有一人会得到帮助。
“生命线危机聊天”仅在美国及其地区开放，开放时间为下午2点至凌晨2点。如果资金改善，工作时间可能会延长。该网站还有一个图书馆，包括有关边缘性人格障碍的信息链接。
IMAlive.org
imalive。org是一个虚拟危机中心。百分之百的咨询师都受过危机干预方面的培训和认证。所有志愿者都使用化名亚历克斯。像生命线危机聊天一样，它是免费的。
imalive网站建议使用宽带，因为wi-fi和智能手机可能会导致连接问题。
“IMAlive通过在线聊天提供危机干预服务。”CrisisChat.org网站上的描述写道．“他们的服务时间是美国东部时间工作日的晚上7点，根据具体情况一直持续到下午10点半或12点半。”
IMAlive.org与克里斯汀·布鲁克斯希望中心(1-800-SUICIDE的创始人)、To Write Love on Her Arms(一个为抑郁症、成瘾、自残和自杀患者提供支持的网络)、PostSecret(一个让你匿名在自制明信片上张贴秘密的网站)和QPR研究所(一个“为公众、专业人士和机构提供全面的自杀预防培训项目、教育和临床材料”的机构)合作。
NewHopeNow.org
NewHopeNow.org由水晶大教堂赞助。据该网站介绍，新希望危机咨询中心成立于1968年，是第一个由教会赞助的24小时自杀预防和电话咨询中心。1997年，免费聊天服务成立，成为世界上第一个此类服务。辅导员由一位牧师和一位临床心理学家进行培训和监督。虽然这项服务基于基督教，但对任何人都开放。
根据该网站的说法，聊天服务被设计成“一盏永不熄灭的灯，一只永不闭上的眼睛，一只永不闭上的耳朵，一颗永不变冷的心。”它全天候开放。
为什么聊天应该是一个选项
聊天不仅是那些不能或不愿拨打危机热线的人的一个好选择，而且是一个快速获得帮助的好方法。我的心理健康中心的危机热线不给我回电话，这是一个保证让别人倾听的方法。虽然在高峰时期，咨询师可能没有时间，但要继续尝试。你值得帮助。
APA的参考
奥伯格，B.(2013, 6月4日).危机?这里有3条危机聊天热线可以尝试，HealthyPlace。检索于2023年1月21日，从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2013/06/in-crisis-here-are-three-chat-lines-to-try
作者:Becky Oberg
我已经厌倦了生活，厌倦了期待真正的幸福。我只想睡一觉，再也不醒来。我懒得和牧师们交谈，因为他们所做的只是把《圣经》扔给你，当你告诉他们这些对你没有任何帮助时，他们认为你是某种生物。说实话，我经历了很多，现在仍然有很多事情，人们实际上不相信我。我真的厌倦了谈论它。我没有足够的勇气去自杀，但是我已经等不及要去死了!!我不相信天堂里有幸福。至少对我来说不是
嗨，安东尼，谢谢你的评论。我能听到你有自杀的感觉，想睡一觉就再也不醒了。这听起来是一种非常困难的感觉。我想说的是，有人愿意倾听你的声音，愿意支持你，我想与你分享热线和资源页面。//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。我以前有过很多次自杀的感觉，我想说这些都可以过去。我希望你可以使用链接中的一些资源和热线联系我。罗西·卡布奇诺——《超越边界》博客的作者。
在提到的3个聊天线中:CrisisChat实际上没有任何聊天功能;NewHopeNow.org并不存在;而IMAlive.org需要几分钟才能回复，而且通常会忽略所有的问题。
嗨,肖恩,
我很抱歉你现在的感受，不幸的是，我们不是服务热线，不能给你打电话。请参阅我们的资源以获得帮助://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr..。
人们确实想帮助你。
——娜塔莎·特雷西
-博客管理员
嗨，肖恩，你认为你可能怀孕了，首先检查一下，只要你坚持服用任何药物，你就会没事的，很快就会看到你的生活有多特别，不管你做什么，只要你是你，如果你怀孕了，这是一件美妙的事情，我有4个，从来没有后悔，即使我自己有精神疾病，所以享受快乐，享受这是一种很棒的感觉
我结婚11年了。在第一次婚姻中有三个男孩。我现在和丈夫住在一起，小儿子16岁，二儿子23岁。我岳母暂时和我们住在一起。她本来打算呆3到4周，结果是9个月。
我被诊断患有不宁腿、睡眠呼吸暂停、干燥综合征、纤维肌痛、慢性偏头痛、类风湿关节炎、哮喘，我还有多次短暂性脑缺血发作和中风。我做了2个脑动脉瘤手术，我也患有焦虑和抑郁。
现在我正在为我的残疾申诉。
我的大儿子24岁，患有哮喘、偏头痛和日常头痛，我的小儿子17岁，也患有偏头痛。我的老二23岁，16岁时因为慢性集束性头痛和癫痫发作而残疾。在过去的2年里，他曾3次被送入行为医院，并被诊断为双相精神分裂症。他有精神病发作，出现幻觉，产生妄想症。他两周前参加了烘焙表演，在行为中心待了6天，但一直不太好。他拒绝吃药，仍然很妄想，很有攻击性，他每天都在辱骂我们。想整天抽大麻。他相信自己没有任何问题。他睡得不好。
我把他看作病人。不管他说什么，我都是针对他。我不相信他的话，因为我低估了他的精神状态不正常，需要治疗。最让我伤心的是看到他经历这些插曲。
每天和他打交道压力很大。我在一个流动危机小组找到了帮助，他们做家访和家庭评估，如果他需要做面包师，他们会做的，他们明天会来找我。我希望他愿意露面，因为到目前为止他拒绝了我提供的所有帮助。
另一方面，它也影响了我的婚姻，因为我和我丈夫并不总是步调一致。我的丈夫经常和他争吵，因为我的儿子辱骂他，变得咄咄逼人，我试着教育我的丈夫，试着让他理解我的儿子正在经历一场危机，我也向他的妈妈解释。他们试图不理睬他，但同时又和他争吵。有时我觉得他们非但没有帮助我，反而给我带来了更大的压力。
我发现自己对每个人都很生气，因为没有人确切知道我作为母亲的感受。当每个人都因为他所做或所说的事情而一直指着我，而实际上他们并没有做任何帮助我的事情时，我很生气。他们想让我在他23岁时让他去看医生或吃药，而我不能强迫他这么做。我告诉他，如果他去看医生或吃药，他会好起来的，但他认为自己没有什么问题。他说我是生病的那个我是那个需要贝克表演的人。
有时我就像消失了一样。
非常郁闷今天已经与其他员工发生争吵,他要在我面前对我大喊大叫我对发生的事负全部责任,并向他道歉,他甚至不会承认我今天我感到威胁他已知暴力所以我害怕他是最后一个员工我可能跟我自己现在我感到孤立博士的关怀下,8 * 20年来住院,2自杀attemptsi工作14小时的思考关于再次夺走我的生命，每个人似乎都有自己的自私议程，比如生命
我需要和一个人谈谈，我感觉很沮丧，想着前几天晚上想上吊自杀，我男朋友正好进来把绳子从我脖子上取下来，绳子被取下来后不久我就已经脸色发青了，我开始吐血，需要有人说话