为什么一些边缘性人格障碍患者会自残?

这似乎毫无意义。为什么会有人自残?自残与边缘性人格障碍(BPD)密切相关，以至于如果患者自残，一些精神科医生会自动做出诊断。但为什么会有人自残？主要有三个原因:惩罚自己，调节情绪，表达痛苦。

自残作为一种惩罚

一些BPD患者自残作为一种惩罚。例如，如果一个人做了被认为是坏的事情，他可能会自残作为补偿。

YouTube上的一个视频谈论这个。视频中的女人说:“你很丑，你很愚蠢，任何类型的失败，然后我认为我活该受苦。”“我知道还有很多人把它当作一种惩罚，或者是这么看的。惩罚的原因之一是我活该受这种痛苦。”

我上大学的时候经常自残作为一种惩罚。自残是我惩罚自己酗酒的一种方式。这是我应对酗酒带来的内疚感的一种方式。

自残是调节情绪的一种方式

根据我的经验，这就是绝大多数自残的原因。自残是许多BPD患者应对压倒性情绪的一种方式。这是一种处理难以承受的情感痛苦的方法。正如菲奥娜·苹果曾经说过的，根据自伤网，“它只是让你感觉她还说:“我从来没有想过，‘我要伤害自己，让自己进医院。’”“…而是我要给自己痛苦，我需要感受到的痛苦，在这里面加上标点符号。”

杰西卡·亚当斯在她的网页上写道:“我在很小的时候就因为沮丧而开始割伤自己。割伤倾向于缓解愤怒。许多像我这样的自残者内心有巨大的愤怒，有时害怕把它表达出来，我们伤害自己作为一种发泄这些情绪而不伤害他人的方式。当强烈的感情形成时，我变得不知所措，无法应对。通过制造痛苦，我可以将情绪压力降低到可以承受的程度。”

我在目睹哥哥被侵犯后开始自残。我责怪自己没能阻止它。按照我扭曲的逻辑，如果我能通过给自己施加痛苦来克服对痛苦的恐惧，我就能克服在某些情况下感受到的恐惧，并采取行动。自残是获得勇气的一种方式。这是一种坚强的方式。

自残是一种表达痛苦的方式

戴安娜王妃说得好:“你内心有太多的痛苦，你试图伤害自己的外在，因为你需要帮助。”

《狂躁的街头传教士》的作者里奇·爱德华兹(Richey Edwards)经常谈到他的自残。“当我割伤自己时，我感觉好多了，”他说。“所有可能让我烦恼的小事情突然变得如此微不足道，因为我专注于疼痛。我不是一个会大喊大叫的人，所以这是我唯一的发泄方式。这一切都很有逻辑。”

当我在大学第一次开始自残时，这是一种处理过去痛苦的方式。这是一种表达我受伤的方式。

如何克服自残

治疗教如何用积极的方式取代自我伤害的消极应对技巧。我们可以学会对自残说不。(阅读:自伤的治疗）

告诉自己，你不是坏人，即使你不相信。告诉自己，你不值得痛苦，但值得幸福。告诉自己有其他的方法来调节你的情绪和表达你的痛苦，然后练习这些方法(冥想，谈论它，等等)最终你会学会如何生活而不自伤。