面对我的过去:可能造成我的桶

最近,我收到了一些坏消息。外婆的丈夫介入祖父在我死后,被诊断出患有老年痴呆症的早期阶段。这不仅给人们带来了不好的回忆对我来说,因为我的祖父在他最后的日子里,它不认识我,还因为我的外公被诊断出患有癌症,我妈妈承担额外的责任。问题是,她把这个在她的孩子的压力,成为情感虐待。我相信这是我为什么发达边缘型人格障碍(BPD)。那么我该如何处理呢?

似曾相识?不一定

当我的家人面临新的挑战,我提醒,虽然这个感觉熟悉,它并不一定是重复我的童年创伤。我是一个成年人;我不再需要依赖母亲,如果她可以离开虐待。我获得一个治疗师可以帮助我处理我的感情在这一切的事上;在我的童年没有人说话。我有更多的应对技能作为一个成年人比我小时候,从玩游戏到冥想。因此,尽管这可能感觉似曾相识的感觉,它并不一定是重复以前的经验。

作为一个孩子,我有很少的应对技能。我经常自杀,因为对我来说,世界是一个充满敌意和不安全的地方。但现在我知道有友好、安全的地方和人。我现在知道,我可以以健康的方式应对压力。我不需要手的受害者的命运给我。

我可以把我的童年的故事写成一个健康的成年人。

理解的痛苦

尽管我母亲可能是情感虐待,我不相信她打算伤害我或我的兄弟。我相信,她根本不知道如何处理一个压倒性的压力在一个健康的方式,仔细想想,你会是什么感觉如果你父亲是缓慢的,痛苦的死亡吗?你会是什么感觉,如果除了照顾你的父亲,你有三个小孩,其中一个婴儿?你会如何处理悲伤的死亡似乎如此残忍?

老实说,我不确定我将能够处理情况没有开裂。这种洞察力能帮助我理解为什么虐待发生和和解。这帮助我原谅我的母亲。我能理解她的痛苦,因此,治疗我自己的。

还疼吗?是的,有时候。但我没有继续困在我的过去。我可以前进和愈合。

继续

上大学的时候,我被诊断出患有创伤后应激障碍有时由于情感和身体虐待我忍受。后来,边缘型人格障碍被添加到列表中,被怀疑滥用的原因。花了几年前我来接受这些诊断,甚至今天我仍然在克服它们。治疗和药物治疗已经非常有助于我的复苏。

可以继续前进。生活中可以没有自我憎恨和自残。恢复是一个现实。

面对过去的伤害如火,但它对治疗至关重要。