自残101:为什么一些BPD患者会自残

自残是边缘性人格障碍(BPD)的主要症状之一。它是这种疾病的特征，即使没有其他症状，一些心理健康专家也会诊断患者患有BPD。但很多人仍然对自残一无所知:为什么人们会自残，自残会有什么效果，以及如何接近自残的人。

为什么人们会自残

自残是一种故意伤害自己的行为，自相矛盾地希望对身体的伤害可以减轻精神和情感上的痛苦。与普遍的看法相反，这不是自杀企图。不确定有多少美国人这样做:密苏里-哥伦比亚大学的一项研究报告称，近300万美国人有自残行为，《时代》杂志的一篇文章称，有200万人这样做。不管数量多少，这都是一个严重的问题。

第一个承认自己自残的知名人士是已故的戴安娜·斯宾塞女士(又名戴安娜王妃)。她对自残的描述是我听过的最好的之一:“你内心非常痛苦，所以你试图伤害自己，因为你需要帮助。”

我个人自残以获得力量。根据我扭曲的逻辑，如果我不害怕痛苦，我就可以忽略当前情况下的痛苦并采取行动。

自残成就了什么

自残是为了生存。这是一种表达不可言说之事的方式。这是一种减轻痛苦的方法。记住这一点，你就能理解——至少在理智上是这样。

自残的人不是为了死，尽管自残和自杀之间有联系。他们这样做不是为了引起注意。他们这样做是作为一种应对技巧——一种消极的应对技巧，当然，但同样是一种应对技巧。正如菲奥娜·苹果所说“我从来没有想过，‘我要伤害自己，把自己送进医院。“…而是我要给自己痛苦，我需要感受到的痛苦，在这个(脏话)上加上标点符号。”

音乐家里奇·爱德华兹写道“当我割伤自己时，我感觉好多了。”所有可能让我烦恼的小事情突然变得如此微不足道，因为我专注于疼痛。”

他继续说道:“这都是自律的问题。比如，自我迷恋和自我厌恶是完全相关的，如果你有体重问题，也是一样的。这都是关于…找到自己的价值所在，知道自己有足够的自律去做这件事，知道别人可能做不到。而且，我认为，这也与你几乎感觉沉默的事实有关，你没有声音，你是哑巴，你没有选择，即使你能表达自己，也没有人会倾听你内心的东西，没有其他方法可以摆脱它们。”

如何接近自残的人

在如果没有人谈论非凡的事情约翰·麦格雷戈写道:“我希望有人看到我，我希望有人冲进来，抓住我，说嘿嘿你在做什么，嘿，来吧，怎么了。”这是接近自残者的最好方法:和他们谈谈，问问他们怎么了。

不要评判。不要认为这个人是假装的。不要以为这都是为了引起注意。试着理解他们的痛苦，并帮助他们找到另一种方式来处理它。如果有必要，请把这个人介绍给治疗师，或者让他们打电话给他们的治疗师。设定限制，但不要下最后通牒。自学。但最重要的是，要在场。

在内心深处，虽然这可能很难谈论，但我们想谈谈。请仔细听。