面对BPD触发器
有时，某些情况会引起“触发器”，或边缘性人格障碍(BPD)症状的突然发作。当你不得不面对一个触发点时，你能做什么?
贝基·奥伯格(Becky Oberg)在这个视频中探索了一个可能的答案。
APA的参考
奥伯格，B.(2012年10月23日)。面对BPD触发器，HealthyPlace。检索时间:2022年10月13日，网址://www.5wetown.com/blogs/borderline/2012/10/facing-a-trigger
作者:Becky Oberg
艾米丽
2012年10月25日下午3:35
我目前正在参加一个辩证行为治疗日项目。我认为DBT非常棒。其他应对诱因的方法包括正念练习、承受痛苦的技能和彻底的接受。或者尝试改变现状，使用智慧思维。
我没有底线，但我确实有一些特点。我有情绪障碍。我只是认为DBT就像情感幼儿园——它是“其他人”自动学会做的事情，而我们中的一些人没有。它是如此有用。