为什么:BPD和自杀
自杀是被高度污名化的话题中最污名化的话题之一。坦率地说,即使我们谈论严重的精神疾病,我们也不会谈论它。这对于患有边缘性人格障碍(BPD)的人来说尤其不幸,因为自杀很常见。但事实上,这是全国预防自杀周,这是一个开始对话的方式。
为什么BPD患者会自杀
我的精神科医生曾经告诉我,我患有“边缘性人格障碍和分离模式”。这是一种华丽的说法,当我的症状突然发作时,我忘记了其他感觉是什么感觉。一旦我明白了这一点,我就明白了为什么我经常有自杀倾向。如果你忘记了其他的感觉,自杀似乎很有意义。如果我们相信事情永远不会好转,为什么不采取行动来停止痛苦呢?
那么我们该如何面对这个谎言呢?
我发现写日记很有用。日记证明了我有过其他的感受。它帮助我意识到,正如俗话所说,我正在考虑一个暂时问题的永久解决方案。这也是一种表达我当时感受的好方式——换句话说,是一种发泄的好方式。有时候这就是你所需要的。
谈论它也是一个很好的方法来处理它。在美国,如果你联系不到你的治疗师或精神科医生,你可以拨打国家自杀预防生命线1-800-273-8255。你也可以拨打911,告诉他们你有自杀的想法,或者去医院的急诊室。没有人应该独自承受痛苦。
我的自杀经历
我所处的位置很独特,因为我认识那些已经自杀的人,也知道我自己曾经尝试过自杀。让我告诉你,这两种方式都不容易。
我朋友马特在我们上大学的时候开枪自杀了。遗憾的是,他的死从未被讨论过。从来没有“不要这样做,打电话求助”;只是通知他的追悼会什么时候举行。信中也没有提到原因。12年过去了,我仍然不知道他为什么要这么做。我有我的理论,但也只是理论而已。我永远也不知道为什么——这很伤人。
很长一段时间以来,我一直想自杀,我曾三次试图结束自己的生命。每当我感到如此痛苦时,我只想停止这种痛苦——这就是我尝试的原因。我不想死;我只想停止痛苦,而死亡似乎是唯一的办法。每一次尝试都没有解决我的问题;只是复利而已。
你得找个活下去的理由。我注意到,自从成为阿姨后,我自杀的频率降低了很多。你必须找到适合你的方法。有东西,你只要找到它。
自杀的警告信号
虽然有些自杀发生时毫无征兆,但大多数考虑自杀的人都会发出警告信号。根据http://www.suicide.org,警告信号包括:
- 大部分时间都显得悲伤或沮丧
- 谈论或写关于死亡或自杀的
- 感到绝望和无助
- 远离家人和朋友
- 强烈的愤怒
- 感觉困
- 剧烈的情绪波动
- 药物滥用
- 人格改变
- 表演的冲动
- 对以前喜欢的活动失去兴趣
- 改变睡眠或饮食习惯
- 学习或工作表现不佳
- 赠送珍贵物品
- 写遗嘱
- 感到过分的羞愧或内疚
- 漏洞百出
问一个人是否有自杀倾向就会鼓励他自杀的说法是错误的。询问这个问题给了那个人谈论它的机会,这是治愈的第一步。
APA的参考
奥伯格,B.(2012, 9月11日)。想知道为什么:BPD和自杀,HealthyPlace。于2022年9月4日从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2012/09/wondering-why-bpd-and-suicide获取