精神虐待的三个伤疤
对于患有边缘性人格障碍(BPD)的人来说，灵性是一种很好的治疗工具。然而，它也可能是痛苦的来源。当宗教被滥用时，它弊大于利。
根据精神虐待的微妙力量在大卫·约翰逊和杰夫·范文德伦的著作中，精神虐待留下了几个伤疤。其中包括难以承担个人责任，难以获得信任，难以设定个人界限。
难以承担个人责任
这可能是责任不足，也可能是责任过度。这两种都让人精疲力竭。
有前一种情况的人已经意识到，虽然表现可以很完美，但它并不令人满意。表现并不能保证承诺的爱和接纳。它不会带来宁静的感觉。因此，这个人要么放弃，要么使用尽可能少的能量来度过难关。没有实现;只有倦怠。
一个过度负责的人认为他们应该承担每个人的负担。这远远超出了同情;这是一种对满足他人需求的不健康的执着。它是一种你要对一切负责的信念——换句话说，是一种弥赛亚情结。这导致人们相信有任何需求都是自私的，有任何感觉都是不成熟的。这会导致疲劳和被困的感觉。
信任困难
被属灵虐待的人很难再信任一个属灵系统。一朝被蛇咬，十年怕井绳。
大学期间，我参与了一个虐待精神的教会。我离开后，很长一段时间都没有回到教堂。当我决定回来的时候，我需要抗焦虑药物的帮助才能回到那里。虽然你的情况可能不像我那么极端，但你可能会在宗教环境中感到恐惧和痛苦。
信任是灵性的重要组成部分。为了找到宁静，你需要相信你的更高力量。你需要信任你的属灵弟兄，才能有团体和团契的感觉。为了在信仰中成长，你需要相信自己的良心。然而，精神虐待破坏了这些能力。由于我所经历的精神虐待，我有时仍然感到精神麻木;现在已经快15年了。
重建信任需要时间和努力。但这是可能的。
个人界限问题
约翰逊和范文德伦在书中写道:“界限是无形的障碍，它告诉别人在哪里停止，你从哪里开始。”“那些滥用他们精神力量的人不尊重或打破了你的界限。他们羞辱了你，让你不再说“不”，蒙蔽了你的意志，用宗教议程侵入了你的生活。”
我想不出比这更贴切的描述了。精神虐待者没有界限的概念，在消除你的界限时，给你留下了重建界限的麻烦。你可能会觉得说“不”是自私的，有独立意识是邪恶的，不听精神虐待者的暗示是一颗冷酷的心。这些都是谎言。
当你不想做某事的时候，说“不”并不是自私。为自己挺身而出并没有错。拒绝听一个精神虐待者的话并不是固执。你有不被虐待的权利。
这些来自精神虐待的创伤都是可以治愈的。这需要时间和努力，但治愈是可能的。
APA的参考
欧伯格，B.(2012年5月1日)，《精神虐待的三个伤痕》，HealthyPlace。检索时间为2022年10月4日，网址为//www.5wetown.com/blogs/borderline/2012/05/three-scars-of-spiritual-abuse
作者:Becky Oberg
我完全理解精神虐待。现在有太多的人在讲坛上，他们不是因为真正的神的呼召，而是因为他们寻求减轻创伤，在某些方面证明自己。因此，只有那些把自己塑造成真正优秀和成功的人、帮助者和社区英雄的人，在这个系统中才是“安全的”。指出一个问题，你就会成为一个威胁，并被暴露出来。有时，有些不满者是出于控制和批判的精神，而不是出于真正的动机指出问题。但是一个健康的系统欢迎有礼貌的询问，并且不会受到它的威胁。一个关键的问题是，领导者是一个取悦人民，寻求认可的人。试图建立基于诚信的关系是危险的。另一个关键是，任何离开教会的人总是被定性为错误或“有问题”。你永远不会听到有人承认，也许教会辜负了他们，或得罪了他们。
我们陷入了一种疯狂的局面，牧师卑鄙无耻，似乎把他自己的一些问题投射到我们的婚姻上。他还试图利用我们取代一个控制欲很强的女人，然后当这行不通时，让她以为是我们试图取代她，而实际上是他。我觉得他是在挑拨我们的关系。直到今天，她仍然认为我们试图夺走她的职位，而实际上是他，并认为他是她最大的支持者。事实上，他不喜欢她的控制欲，坦白说，我们也不喜欢她。有很多虚假的恶作剧和脚本表演，旨在使她看起来谦逊和正义，而她是一个需要私下处理的蛇发女怪。它变得如此扭曲，我们不得不离开，即使在那时，我们也遭受了有史以来最具操控性、攻击性、哄骗性、要求性和指责性的电话。牧师对我丈夫的行为，他既钦佩丈夫，又嫉妒他，几乎是占有欲很强。这太诡异了。因此，我们现在非常警惕，因为我们目睹了如今缺乏诚信和自我审视的情况比应有的情况要多。 I actually called Jeff Van Vonderen and told him what was going on and he gave me some good advice. It was a sheer fluke that I got his number and actually made contact with him. Made me feel somewhat better.
我最近意识到宗教和灵性之间是有区别的。我完全不想和宗教扯上任何关系，就这样。我丈夫是天主教徒。我的母亲，因为宗教将我从她的生活中剔除，她是耶和华的见证。从我记事起，就有圣经的传道者把它塞进我的喉咙。更重要的是，我住在犹他州。我总是觉得自己配不上上帝或任何人。阅读这篇文章帮助了我，开始尝试治愈我的灵魂。
我完全理解你的意思，尤其是关于个人界限的问题。当我在一个五旬节派福音教会时，我开始感到羞耻和公会，在那里的整个时间里，我对自己感到很糟糕。如此多的礼拜和其他聚会都暴露了我对上帝的错误，我所能做的所有祷告似乎都没有“把我从罪中拯救出来”。
宗教和精神之间有很大的区别。一旦我们学会如何将它们分开，我们就能真正从精神虐待带来的灵魂创伤中找到治愈的方法。在我们学会治愈宗教对我们灵魂造成的伤害之前，我们在身体上、精神上和情感上为治愈自己所做的一切努力都是徒劳的。