两次受伤:边缘性人格障碍和二次伤害

患有边缘性人格障碍(BPD)是很痛苦的，尤其是当创伤是一个因素时。然而，人们会造成所谓的二次伤害——也就是说，当一个人向他们求助时，他们的反应会伤害到他/她。在她的书中我无法释怀，阿芙罗狄特·马萨基斯博士写道:“一些受害者报告说，他们的二次受伤经历比最初的创伤事件更痛苦和更具破坏性。”

二次伤害的形式

• 怀疑，否认，打折。人们有时会否认或不相信创伤性事件的发生，或淡化它的重要性。例如，我的前未婚夫贬低我被强奸的经历，告诉我他可以通过和我做爱来帮助我克服它。
• 责怪受害者。当创伤性事件发生时，有些人会责怪受害者，尤其是涉及到性行为不端时。例如，当我被性侵犯时，我母亲告诉我，我“可能是无意识地”要求这样做。
• 耻辱。当人们责怪幸存者对创伤的反应时，就会发生这种情况。这可能包括嘲笑幸存者;将幸存者的症状误解为道德缺失或智力缺陷;暗示或陈述幸存者的症状反映了对同情、关注或经济利益的渴望;或者对受害者的惩罚。例如，一位护士曾经问我，我是否在“为了引起注意”而自残。
• 拒绝援助。例如，我被承诺州政府会报销我的性病测试费用。我一个子儿也没见过。

为什么人们会造成二次伤害

• 无知。有些人就是不明白遭受创伤性事件是什么感觉。虽然培训可以改善医疗、法律和心理健康专业人员的反应，但这种培训并不总是必需的或可用的。我记得我解雇了一位精神科医生，他告诉我，我应该预见到自己会被性侵。
• 倦怠。Matsakis说，这是二次受伤的主要原因。在这种情况下，响应者只是不知所措。
• “公正的世界”哲学。这种哲学教导我们，每个人都得到了他们应得的。它认为，如果你足够小心、足够聪明、足够道德或足够能干，你就能避免不幸。因此，遭受创伤的人要么是错误的，软弱的，要么是不道德的。一个例子是“好女孩不会被强奸”的普遍误解。
• 文化的影响。我们的文化教导我们努力工作、自我牺牲、身体和情感上的耐力可以克服任何困难。可悲的是，虽然这些都是积极的性格特征，但它们并不总是能让你成功克服障碍。还有其他因素，比如运气。

克服二次伤害

Matsakis写道:“二次伤害经历可能和最初的创伤事件一样痛苦和强烈。”“就像你需要从那次事件中痊愈一样，你也需要治愈任何二次受伤的经历。”

那么我们如何治愈二次伤害呢?

首先，我们确定我们所经历的，然后在情感上和精神上远离它。这使我们能够在别人的冷漠中生存下来——它可能会困扰我们，但不会摧毁我们。

其次，我们意识到，作为一般规则，二次伤害更多地反映了他人的情况，而不是我们自己。这通常是社会中一个更大问题的结果，比如“公正世界”哲学和指责受害者的态度。当你从这个角度来看，我们就有理由反对他们的假设。

第三，我们学习积极的自我对话。对我们来说，准备好反对二次伤害经验的论点是至关重要的。我们可以对抗那些重复我们经常从别人那里听到的话的内心声音。

二次伤害是痛苦的。BPD中普遍存在的对拒绝的恐惧更是如此。但我们不需要再次成为受害者。我们可以克服它。