边缘性人格障碍和分离
许多患有边缘性人格障碍(BPD)并以分裂为症状的人会以一种非常危险的方式跳上无处可去的快车。其中一个BPD的症状根据HealthyPlace.com网站的说法，它是“短暂的、与压力有关的偏执想法或严重的分离症状”(边缘性人格障碍描述)．这是一种华丽的说法，意思是当一个BPD患者处于巨大的压力或焦虑之下时，他或她会游离。他或她经历了一个"意识状态的改变紊乱的:一个人的正常意识或心理功能的正常整合部分或完全中断的”(维基百科)．翻译过来就是:脱离现实。“无处可去的快车”把边缘型人格障碍患者带到精神分裂的地方，这是相当危险的。
与BPD分离是什么感觉?
我有边缘性人格障碍，经常发生分离。我只是进入了我脑海中的一个空洞，一个终极虚无的地方。只有我存在于那里——寂静的黑暗包围着我。一旦到了那里，我基本上就自动驾驶了。我感觉像是在看电影。我知道我在做什么，但它似乎很遥远。我后来记不起发生了什么事。
分离症状可能是不同的。维基百科上写道:“游离最常见的情况是，一个人的意识与自己的情绪、身体和/或周围环境分离的主观感受。”此外，“在正常情况下，意识、记忆、情绪、感觉意识、情感beplay手机app下载等是一体的;相比之下，在分离性人格中，这些特征或多或少都被分开了。”
有时失忆是游离的症状，有时不是。然而，常见的是感觉与外界脱节。
如何停止与BPD相关的分离?
BPD的一个特征是自伤(SI)通常处于分离状态的BPD患者会自残，试图与现实重新连接，感受一些东西，而不是什么都没有。这是一个消极应对技能，我们应该避免它。一旦我们上了无目的地快车还有什么办法能让我们回来?
从生理意义上说，我们的身体通常需要感官输入才能意识到自己在空间中的位置。因此，任何影响平衡或关节压力的事情都可以作为调整自我的一种方式。例如原地跳跃，在墙上做俯卧撑，跺脚或其他沉重的动作。
有时强烈的感觉可能会有帮助。例如，吃大蒜，闻辣酱，或在皮肤上敷冰袋。这种感觉可以让你重新回到现实——而不需要割伤或灼伤。
我如何面对边缘性人格障碍的分离?
面对解离意味着面对创伤．至关重要的是——我怎么强调都不为过——任何面临分离的人都有一套积极的应对技巧．
第一步是接受你的分离。分离并不像最初认为的那样，是一种导致精神崩溃的认知缺陷。这是一种从心理上麻痹剧烈疼痛的方法。这是一种防御机制和生存技能。承认你可能不会马上感受到的痛苦。
这并不意味着你必须喜欢它。例如，我对童年的记忆有很大的空白。我对此并不高兴，但我已经接受了。我已经接受了我经历了一系列创伤事件的事实，我的大脑在试图保护我的时候屏蔽了它。我已经接受了这样一个事实:当我处于紧张的情况下，创伤的记忆会试图回来，为了保持安全，我会游离。虽然我现在没有能力面对我的创伤，但这并不意味着我永远不会。我不介意。
其次，你需要知道回去的路。如果不及时治疗，分离发作可能是危险的。举个例子，有一次我在一个场外的投注室和酒吧里醒悟过来。我也曾在晚上独自一人在印第安纳波利斯市中心闲逛。谢天谢地我平安无事，但这种情况很快就会变糟。你们得在出事之前重新联系上。对我有效的一件事是玩电子游戏——它降低了我的压力水平，帮助我找回自我。
最后，你得接受发生的一切不是你的错。没有人要求受到创伤，就像没有人要求因为分离发作而断片一样。有一种平和——顺便说一句，我仍在努力寻找——意识到过去的力量取决于你让它发挥多大的作用。生存是一种力量。找到并鼓励这种力量，然后继续前进。你会发现你根本不需要坐快车来生存。分离并不一定是边缘性人格障碍的一部分。
APA的参考
奥伯格(2011年10月31日)。边缘性人格障碍和分离，健康场所。2022年8月4日从//www.5wetown.com/blogs/borderline/2011/10/the-nowhere-express-borderline-personality-disorder-and-dissociation上检索到
作者:Becky Oberg
这是否意味着当我晚上出去散步时，我就会精神错乱?我住在德国的一个小镇，那里基本上没有犯罪。而且，当我看到的人比他们实际距离远得多时，我也会有压力，当我想要回忆起整个事件时，我需要花很长时间，我必须把各个部分一个一个地组合在一起。
嗨。好读。我被诊断出来已经好几年了，从我还是个孩子的时候，谁知道我得了什么病。成年后患双相障碍可能有十年之久。几个月前我有过一段奇怪的经历先是恐慌症发作，没有任何情绪。只是一种非常平淡而确定的死亡感觉。在去上班的路上，大约一个半小时的通勤时间，我游离开来，让另一个人格来处理恐慌发作。我对这种情况有一些奇怪的循环想法。当时有很多人在谈话，我也很困惑，因为我是在幕后。当我把车停在办公室的时候，大约有六辆车加入了争吵。 We actually all agreed to suppress two of 'them' because one was just embarrassing and the other was dangerous. They all were talking as if they were gonna be around for awhile and even argued about who was going to the next dominate one. When I actually clocked in and sat at my desk I was aware that I wasn't too sure about what to do and how to do it. The noise level in my mind with all them yapping was pretty distracting but not so much for the one that was at the 'helm', so to speak. It lasted a few hours or so and then it just stopped. Haven't heard from any of them since and the idea of it is so unreal but at the time it all made sense and seemed natural. Anyone know what the hell that was? Anyone ever experienced something similar or am I the only one?
你好GPJR。听起来你好像精神分裂发作了。声音是精神分裂的明显迹象。这并不意味着你患有精神分裂症，但去看心理医生是个好主意，积极主动地解决这些症状，让自己保持正常状态，希望不再出现另一种症状。我目前正在攻读婚姻和家庭治疗(心理学/咨询)的硕士学位，我刚刚了解到这种疾病及其症状。从我所了解到的情况来看，最重要的是那些拥有强大的支持系统并努力工作的人会有良好的“预后”。我希望这能有所帮助!?
我完全知道你在说什么!我昨天工作时也发生了同样的事除了性格不同。虽然我确实有其他的人格，但我从来没有意识到他们中的任何一个在驾驶位置上。我把我的工作搞得一团糟，还违反了很多合规法律，因为我根本记不起来。太可怕了。我给我的主管发了信息，问他我是否可以提前离开，因为“我的一种特殊的失调”让我严重地陷入了混乱。你的组长坐在我旁边，她甚至注意到我是多么心不在焉。我试图解释我的大脑不像正常人说的那样工作，但我的主管不理睬我。我今天要请假，因为我今天还是很不自在。
你完全做到了，贝基!我的应对机制之一是使用鸦片;这反过来又导致了更多我无法详述的问题。我的童年创伤。我总是心不在焉……好像我活在童话世界里。再次感谢你的帖子，它肯定加强了我对这种疾病的想法和感受。
谢谢你写这个博客。我知道这是几年前的事了，但今天它真的帮助了我。天知道我已经断网多久了。其实已经很久了，我都不记得是什么时候开始的了。我正在慢慢清醒，这篇文章真的帮助我理解了发生了什么。
我有BPD，我唯一能描述这种分裂的方式就是进入恍惚状态，无论我的想法是什么，我都会去做，不幸的是，我告诉警察，我有想要杀死我哥哥的想法，因为他没有为他在我11-14岁和18岁时对我做的事忏悔。我在利物浦被逮捕并关进牢房，之后我被起诉并被保释，直到法庭开庭。当我有这些症状时，这不是我的错，但没有人会帮助我。
你的博客写得很好，但我很好奇你是否知道任何论坛涵盖
和这里讨论的主题一样吗?我真的很想成为在线社区的一员，在那里我可以从其他有经验的有相同兴趣的人那里获得评论。
如果你有什么建议，请告诉我。
很感激!
我很高兴你写了这篇文章。
我从14岁起就被诊断出患有边缘性人格障碍，但毫无疑问，我更早患有——今年我21岁了。
我已经游离去应对很久了，我发现最初我只是把它作为一种立即的应对策略——我完全感觉好像我周围的一切都在发生，但真的远离我的眼睛。我会盯着“太空”，不管我周围发生了什么，我都不会在意，因为我对它没有任何情绪。然后我就会自残，这不仅是为了让自己恢复过来，也是为了马上意识到“好吧，我能做这个，我能面对现在遇到的任何事情”。
多年来，我真的很有破坏性，在我最具破坏性和最危险的时刻，我会游离并进入“去他的”模式。这主要发生在我4年的精神科住院期间。
我现在全职工作，自己生活，有一个伴侣等等——我仍然游离，即使在康复期间。但更多的“生产力”和有益的,在工作中我可能会分离,或者如果我有困难与人讨论,或者我在随机的记忆,但我仍然知道我在做什么,我还是带出去,觉得一切都发生了,我只是,我仍然完全分离的情感,但我也有更多的掌控感,我知道我能回来,没有任何形式的自我伤害一般,我觉得当我回来了,我稍稍恢复了精神，感觉有些麻木——但主要是消极的一面。我能够理性地思考，恰当地处理各种情况——但我不会因困难的情绪而不知所措或冲动。
对我来说，这仍然是一种应对机制，但它现在是一种非常积极和非破坏性的机制。
我今年34岁，从16岁起，我就开始处理致残性分离症!童年性虐待是我遭受的创伤!!我被诊断患有创伤后应激障碍，重度抑郁症，几年前还患有边缘性人格障碍!当我把“分离”这个词用在心理健康提供者身上时，他们表现得好像从来没有处理过有这些症状的人一样!!多年来我一直以为我是唯一有这个问题的人!!
当游离的时候，我完全脱离了自己!
我是唯一一个有BPD的人吗?当我分离的时候，我的脑海里有另一个我吗?感觉就像有多个我，每个人都有不同的个性。我有BPD，但我开始觉得我可能有DID。我不知道，因为当我不记得那么多我的生活，在改变之间切换时，很难把碎片拼凑在一起。但我的朋友们注意到，当我感到游离时，我的性格往往会发生显著变化。
我最近开始听到一个声音除了我的pwn在我的分离状态。她残忍邪恶，叫我自残。我差点把我男朋友的车开离马路，因为她告诉我我太麻木了，感觉不到。我能说服自己，但要多久才能说服自己?我无法控制这些状态，它们随心所欲地来去。
我快乐地在一种游离的状态中生活了几年，可能是几十年。我希望我现在能再活一次，因为我正在经历侵入性的想法、闪回和创伤。然而，在这两者之间，我活在现实中。在很长一段时间里，我一直否认在一段情感虐待的关系中发生了什么，(表面上，大部分情况下)我对自己的生活很满意。现在我离婚了，我知道活在现实中是最好的选择。当我意识到我可以在一个健康但并不快乐的真相和一个不健康但美丽的谎言之间做出选择时，我意识到了这一点。真相还是谎言。这是我的基本决定。我选择了真相。我现在有很多侵入性的想法，经常喜欢游离，经常逃避到一个幻想的世界，但我不能再呆在那里了，我知道——如果我能找到应对技巧——生活在现实中对我来说更好。
我认为我很擅长表现得像是在听，我给出了适当的肢体语言和面部表情，但有时我会遇到那种表情，告诉我他们问了我一个问题，并在期待我的回答，而不是标准的“是啊，糟透了”“点头和微笑”等。真是个混蛋，我觉得这是侵犯。
难道只有我一个人喜欢分离，不想通过切断或其他方式来努力重新连接，而是希望他们可以24小时生活在这种断开的状态，对那些试图成功打断这种状态的人感到恼火，或者当他们意识到你并不真正在那里，让你感到内疚，迫使你正确地互动，而不是自动驾驶?我讨厌它。我希望我一直拥有我的虚无世界。
"无处可去的快车:边缘性人格障碍和
“游离|比边缘性更强”最终成为了一个很棒的帖子。
然而，如果它有更多的图片，它会更好。
保重，卡西米拉
我认为分裂将会是一个受欢迎的症状在桶由于它是唯一逃避痛苦和不幸,我去情感麻木是受欢迎的,虽然一开始我觉得不正常,但现在它不打扰我导致可怕的痛苦思想即使有人剪掉可以麻木相同这是当一个人的情绪太失控和削减压力变得难以忍受那么介意了,麻木来解决它。以前这是自然而然的，特别是在争吵之后，但现在我必须强迫它，因为它出现的频率减少了，不那么自然而然了，我只是清理我的大脑，但它确实会对头顶和囟门区域造成压力，就像有人向下推一样，一开始很害怕，但当麻木袭来时，这是一种解脱。