BPD和冲动:“我想看看会发生什么”

边缘型人格障碍的症状之一是难以控制冲动。不用说，这有时会导致只有我们自己才有意义的行为的灾难性后果。例如，昨天晚上，当我从二楼的窗户往外看时，我看到一个装满建筑垃圾的垃圾箱，于是有种莫名的冲动，想跳下去看看会发生什么。

幸好我没有，但冲动的、潜在的自我伤害行为对有边缘性人格障碍的人来说可能是一个问题。

“我想看看会发生什么”

这种解释至少可以追溯到古希腊。在荷马的《奥德赛》,英雄奥德修斯造访了一个神秘的洞穴。他的手下感觉到了麻烦，催促他逃跑。然而，奥德修斯命令他们留下来，看看当居民——一个名叫波吕斐摩斯的独眼巨人——回家时会发生什么。这对男人来说是悲剧的结局，波吕斐摩斯吃了他们中的几个，并诅咒其余的人在回家之前被杀死。

它今天仍然存在。当我在拉鲁·d·卡特纪念医院时，一个病人拨打了911。当她被抓住并面对时，她说:“我想看看会发生什么。”

奇怪的是，即使我们知道会发生什么，我们仍然可能会去做我们脑海中当前的任何坏主意。这就引出了冲动的自我毁灭行为的另一种解释:“当时是有道理的。”

“这在当时是有道理的”

2000年夏天，我在试图自焚后被送进了医院。我被警察带到急诊室，在那里，医生对我进行了简短的评估，警察填写了文件，让我非自愿入院。我试着向他解释我很好，我已经摆脱了这种状态，但他仍然无法解释我为什么会做出精神科医生所说的“疯狂”的事情。我所能想到的就是“在当时这是有道理的。”

你可能也是这样。无论是滥用药物、滥交、暴饮暴食、自残或鲁莽驾驶，你都可能有一个自我毁灭的习惯来应对你的症状。这对你来说可能很有道理——但这改变不了它可能会有糟糕结局的事实。这改变不了你拿自己的健康甚至生命冒险的事实。

反击

你可以反击自我毁灭的冲动。问问自己:“这值得吗?”

你的伤值得去急诊室吗?

值得被逮捕吗?

值得去精神科住院吗?

值得被绑起来吗?

它值得失去填空吗?[我的工作，我的朋友，我的公寓等]

停止。做几次深呼吸。试着理性地看待这个情况。你要做的事值得付出潜在的后果吗?和你的医生或治疗师谈谈。大多数时候，你会发现这样做的后果是不值得的，你目前的坏想法只是暂时的。

如果你认为值得，那就试着拖延时间。在和你的医生或治疗师交谈之后，你可以一直进行这种行为。但是，一旦操作完成，您就不能撤消该操作。

如果不值得，那就不要做。和你的医生或治疗师谈谈你的感受，克服它们。

记住，你一生只有一次机会。不要为了一些不合理的东西而放弃，不管它看起来多么吸引人。