胡萝卜能告诉我们关于边缘性人格障碍的什么?

来认识一下忍者胡萝卜吧。

我最近在花园里收获了胡萝卜。它们看起来都像这样——胡萝卜，因为它们是橙色的，很脆。他们不是直的。它们在几何上不正确。它们看起来一点也不像你在商店里看到的胡萝卜——你知道，胡萝卜“应该”长什么样。

这是一个无情的标准图式疗法创始人杰弗里·杨博士认为自己是一个会影响边缘性人格障碍症状的心态．

第一课:无情的标准是不现实的标准

这个标准是无情的，因为它是不现实的。理性和现实主义被内化的批判性所取代。

我的妹夫、热心有机园艺的本·巴蒂(Ben bati)给我发电子邮件说，商店里买的胡萝卜之所以笔直、几何形状正确，是因为特殊的土壤条件和基因工程——我的花园没有采用这两种方法。beplay手机app下载

首先，该种子系的最后一次基因工程可以追溯到16世纪的荷兰BigGreenParents.com．园丁们将淡黄色和红色胡萝卜杂交，培育出了一种橙色胡萝卜，以纪念荷兰皇家奥兰治家族。所以我的胡萝卜种子是普通的胡萝卜，而不是经过几代人的选择性而精心挑选的精英种子。

其次，我的花园含有粘土在这里)．挖进去并不像看上去那么难。尽管“迈阿密土壤”非常适合种植头重脚轻的玉米和番茄，但它并不总是适合根茎类蔬菜。我的胡萝卜必须与土壤对抗才能生长。

第二课:限制不是失败

本写道:“种植胡萝卜的土壤准备包括挖掘至少12英寸的深度，并清除所有岩石和其他碎片的痕迹。”“即使是一根小树枝也可能损伤胡萝卜的生长尖端，阻碍根部或使其分叉。”

这是一个深刻的比喻。无论是在花园还是在生活中，完美的条件几乎是不可能自然实现的。beplay手机app下载一个女人用借来的铲子和有限的场地，不可能创造出适合胡萝卜生长的土壤。

这是一种限制吗?是的。但这怎么可能是失败呢?胡萝卜长大了，这是我的目标。我不得不提醒自己，就像你有时可能不得不做的那样，任何轻视目标成就的事情都可能引发触发BPD的症状．

你可能是一个手段有限的人，改变你的土壤，或有利于成长的生活环境。你可能会羡慕地看着别人，希望自己也有那种能力。然而，你只对你能做的事情负责。接受这一点有助于保持严厉的批评，通常是一个BPD症状，检查。

第三课:障碍影响结果

你的花园可能是一个有许多隐藏障碍的新领域。我们可能会开始挖掘，发现诸如岩石、碎玻璃和丢弃的金属等障碍。

把碎片留在那里会产生问题，有些问题可能会对进一步的增长造成致命影响。承认碎片并采取行动清除/克服它是困难的，但对持续增长至关重要。

从BPD中恢复的关键一步是认识和接受一个人的自我。接受真实的自我有时意味着意识到“标准”是不现实的，如果不是不自然的话。