今天早上在《今日秀》上，我看到了一个关于心理健康倡导者凯文·布里尔的片段。我了解到，他年轻时也患有抑郁症。他成为了一名精神健康倡导者，今天他变得特别鼓舞人心和受欢迎，甚至还做了TED演讲(从精神疾病到精神健康倡导的旅程)。像我们很多人一样，凯文·布里尔掩饰了自己的抑郁。听了他的故事，我开始思考，即使在我们这个时代，围绕精神疾病的耻辱仍然非常普遍，这是不可接受的。

周一，亚伦·亚历克西斯(Aaron Alexis)在华盛顿特区海军基地开枪扫射，目前我们知道他杀死了12人，打伤了8人，最终亚历克西斯身亡。在看新闻报道时，我听到的都是亚历克西斯的精神健康史，以及他如何“躲过了系统”。为什么我们的心理健康系统总是要受到指责?为什么许多人自动地把犯罪者的心理健康作为这些十恶不赦的罪行的唯一解释?我们只是想找个人或事来责怪吗?会不会这个人只是小气或邪恶?他本来可以有一个完全健康的头脑。

2006年10月6日，我被诊断出患有躁郁症。我记得那天就像记得生日一样。那天我的整个世界都崩溃了，我变成了一个我都不认识的人。我被打上了烙印，蒙羞和羞辱(与精神疾病和自我耻辱一起生活)。是我向我的心理医生填写了在线问卷，希望我是错的。