我们中的许多人患有双相情感障碍难以睡好。能量和情绪的波动会使感觉几乎不可能保持健康睡眠模式(双相情感障碍和睡眠问题)。微调你的晚上睡觉时可以帮助你睡得好与双相情感障碍躁狂发作的几率降低。

我在冥想一天三次在过去的两周,我仍然无法找到内心的平静。这是我自己的错。我咬掉超过我可以咀嚼。我表姐让我照顾她的小男孩,我愚蠢地同意了。我认为这是容易照顾我的女孩。但是我忘了没那么容易一些天。我认为控制双相情感障碍,我将能够控制任何压力,我的方式。

你能有一个没有?当然,你可能会失眠,但失眠和双相情感障碍是最好的朋友。最好的朋友,让我恼火的!我会杀了整整一晚上,我等不及要在早晨起床,生活的睡眠。双极的神,你在听吗? !嗯,如果他们没有,我要去睡眠专家讨论两者之间的双相情感和失眠。