服用双相情感障碍药物会困扰我吗?精神病药物，包括双相情感障碍药物，是许多有争议的争论的中心。许多人觉得似乎每天服用双相情感障碍药物意味着他们完全依赖药物，而另一些人则认为药物对他们的双相情感障碍治疗是必要的。

一个人如何知道哪种类型的双相情感障碍治疗对他或她最有效?作为一名心理学专业的学生，我了解到各种精神疾病患者可采用的不同类型的治疗方法。我了解了它们的历史，它们是如何发展的以及它们的分类。作为一名双相情感障碍II型和强迫症患者，我的治疗师从来没有解释过他们使用的具体治疗类型，以及为什么一种疗法可能比另一种疗法对我更有效(《双相情感障碍治疗的类型》和《双相情感障碍治疗的作用》)。

过去两周，我每天冥想三次，但我仍然无法找到内心的平静。真的是我自己的错。我贪多嚼不烂。我表姐让我照顾她的小儿子，我傻乎乎地答应了。我以为这和照顾我的女儿们一样简单。但有时候我忘了这不是件容易的事。我以为我的双相情感障碍得到了控制，我就能控制任何压力了。

你有没有做过这样的梦，你跑啊跑，却哪儿也去不了?在我开始寻求双相障碍恢复之前，我经常做这样的梦。我感觉失去了。好像我什么都不会做。然后我开始按照我自己的建议去给那些需要我的人。我开始相信了。我相信我想要的不是无法实现的。这次我跑了起来，刚好在我的梦中间，我停下来笑了。我正在沿着双相障碍恢复和稳定的道路走，这是一件很美妙的事情!

你能只吃一个而不吃另一个吗?当然，你可能会失眠，但失眠和躁郁症是最好的伙伴。好朋友把我逼疯了!我恨不得能睡上一整夜“我等不及要在早上起床，开始真正的生活”。两极的神，你们在听吗?!好吧，如果他们没有，我要去找睡眠专家讨论躁郁症和失眠之间的区别。

今天本该是我改善了的新生活的第一天。我预约了一位治疗师，希望能帮助我建立应对生活压力的机制。我得到的是一个治疗师，他滔滔不绝地对我说瑜伽、按摩、针灸和写日记。好吧，女士，这些我都听过了!我需要在内心做点什么来解决我的问题。小瓶子里的自助会很好，但我不指望奇迹发生。我只是想要良好的内在自我对话，这将为我指明双相恢复的方向。

我昨晚睡不着。我的脑子太满了。我打算回学校，有很多事情要做。有财务方面的问题，有我将如何处理女儿们的问题，还有申请和FAFSA需要填写。不过，我最担心的是我是否能做到。我有足够的能力回到学校并取得成功，尽管我有躁郁症吗?在不知道我的双相情感障碍是否能得到足够的控制的情况下制定这些计划，有可能吗?我不再年轻了。如果我想参加工作，成为一名心理健康倡导者，我必须尽快行动，否则我会后悔的。

很难相信我的精神科护士。你怎么能完全信任一个会把你送进精神病院的人?我以前只告诉她我的事很少。她是有必要知道的人。然后有一天，我开始告诉她一切。她总是说我缺乏应对能力，但我不同意。并不是应对技巧阻碍了我。是我的躁郁症。