我的一个教授上周去世后很长一段与胰腺癌斗争。我在大学第一学期他人类的灵性课程,尽管我不知道他,我认为他是非常惊人的,钦佩他。他是聪明和迷人的和有趣的,在服务期间,他的很多学生和同事,同行,和其他专家在自己的领域谈到如何关心和温柔的他,他怎么可以摆脱任何,只是在和平。

每年的这个时候应该是特殊的,快乐的,充满乐趣。我们都有自己的想法的完美假期,完美的家庭聚会和对话,完美的一顿饭(处理双节日-预期)。但是生活了,我们都把泡沫从我们的节日气氛。

不管你是否正在经历抑郁或在危机状态或感觉很积极,很难爱自己和实践自我同情。很多时候,我听到其它人与双相情感障碍和其他精神健康问题说他们讨厌自己或感到羞耻的事情他们觉得(我的非理性的双相情感的大脑让我讨厌我自己)。对我来说,就我个人而言,我可以告诉自己,认知,我的感情不是我的错,但很难相信感情。

每年10月,我参加自杀预防走美国自杀预防基金会主办(AFSP),每年我为他们筹钱,感觉好像我在做我的部分以某种方式阻止所有的自杀,每天都在发生。不过,好像我一直听到越来越多的关于自杀和自杀预防。

我经历了一次失败的恐惧好几个月了,大学的最后一学期很快的方法。我一直对我最可怕的(困难)类在我上学期。如果我没有做好,我将推迟毕业,对我来说,我将会死于对失败的恐惧(如何克服失败的恐惧)。这将是世界末日。几天我感觉好像一块巨大的岩石是坐在我的胸口,压下来,阻止我的呼吸。我感到内疚,不如其他人,似乎没有人有相同的困难当我与这门课,我开始担心最坏的情况。我只知道,我很快就会落入常规模式的恐惧或拖延任何工作失败,和呆在床上,因为我只是无法面对真实的生活。

双相情感障碍的症状会让我们做危险的事情(双极和管理极端的全有或全无的行为)。虽然不是痛苦双相情感障碍的症状,一个家庭的朋友是昨天早上在一次与工作有关的事故中死亡。他钦佩和爱。事故后,我感到我的心碎。我住我的生活,如果我是不可战胜的。我开车痴狂和参与有潜在危险的行为,和我做的这一切而认为没有什么能伤害我,我太年轻,我有很多事情要完成。双相情感障碍症状的一部分,在想什么?不过,就在昨天,我们家族的朋友,谁是爱,总是帮助别人做他喜欢的事情时,在一瞬间消失了,离开了我们。我相信他以为我做一样的事情,不可能发生在他身上。他太年轻了,有那么多的生活。

我能感觉到我的双相情感障碍躁狂,易怒沸腾起来,爆炸,我想哭(双相躁狂和躁狂的症状的影响)。早上八点半,我通勤校园停车场已经满了。一旦踏脚外的停车场,整个校园拥挤,挤满了人和车赛车在城市。我已经在这校园时代,这只是秋季学期的第三天。当然就会人满为患。是时候新生地适应,探索,认识新朋友…足球的时间(在联邦或篮球!),城市节庆活动,尝试新餐馆…对我来说这应该是激动人心的,但相反,我感觉坏的我的双相情感障碍躁狂。

我没有放弃学校的应对我的思想很好前一年我毕业。我准备退学。我将坐在我的治疗师的办公室,哭泣一想到周一回到校园,我心理健康的负面影响。我会发疯,哭的,我会在课堂上冻结,变得如此紧张,上课我几乎不能坐的。

最近,我感觉如果我遇到障碍时,在我恢复。我经常把我的药物,我去治疗,我锻炼,但是我碰了壁,我似乎不能搬过去(双治疗:如果我所做的一切对我为什么还在生病吗?)。有一天,我收到了一本书从我的一个好朋友:理智:精神疾病,上瘾,玛丽亚hornbach和十二个步骤,我开始思考新的东西,我可以把我的生活。

通常,当人们谈到双相情感障碍,他们的理解和知识的程度的障碍是我们有起伏。我们变得沮丧,紧随其后的是狂热的一集(强烈的能量和ups)。很多人不接受双相情感障碍或没有经验,不知道我们生活在那么多——好的和坏的。