这种慢性疾病的不稳定性质也意味着每个人的经历看起来有点不同，所以识别和跟踪双相情感障碍症状可能很重要。躁狂、轻躁狂、抑郁和混合发作的双相症状都会引起一定程度的不适或功能中断。通过能够识别、理解和跟踪你的双相情感障碍症状，你增加了保持自己健康的机会。知识就是力量。
双相抑郁-双相Vida
我一直在思考如何成为最好的躁郁症患者，以及我父亲给我的建议是什么。我第一次告诉他我想自杀时，他只是说要靠自己的力量振作起来。我对此恨之入骨。我对自己的处境感到无能为力，而父亲暗示我所要做的就是振作起来，我想，这是他的幻灭。我患有双相情感障碍，这是我无法控制的。既然它控制了我，我又怎么能控制它呢?
我父亲是个英俊的男人，但他在去年八月去世了。我当时想，我是在应对他的死，不去想太多，继续我的生活。相反，它引发了躁郁症，从那时一直持续到现在。我没想到过去的一年还要面对他的死。我以为他会生病，但我总以为我有更多的时间陪他。
躁郁症打败了我。昨天是糟糕的一天。我很久没这么难受过了。它源于我的经济或缺乏。每年的这个时候对我们来说总是很困难，因为我们要偿还圣诞节的债。明年圣诞节我们就能存点钱了。没有信用卡。但是，今年的问题依然存在。
