我经常被问到怎么那么高功能作为一个双相。我想说我的电话号码一个最有用的双相情感管理工具是赋权。我说的是你相信自己的自强。授权,一个双相情感管理工具,使你积极思考双相情感障碍。它并不否定所有的坏,但它让你看到好。看到好是很重要的。生活不能没有它。

你会这么生气,你想吐吗?我所说的那种愤怒你体内的爬起来,下蹲,像永远不会离开。的愤怒让你摔门和咆哮精练地在你的家人当他们问你的问题,今天已经打我,我要让它离开。我想要消失,但内部斗争我双触发器是一个终点。我的胸口紧紧地收缩,我多么希望自己在黑暗的房间里。

我把它练习打开百叶窗每天早上在我的房子里。我的治疗师建议一次。我很欣赏这种做法,即使我不喜欢它在一些天,因为我想念太阳。今天是阳光明媚的一天吗?今天将是一个美好的一天,我把一切成就个人议程或我沉湎于自我怀疑和双相云吗?

我的孩子们洗澡。潺潺的流水声填满我们的小公寓。洗碗机大声嗡嗡。我最小的在哭。今天,一切都感觉拥挤在我的心灵深处。我应用积极思考方法,直到那一刻,我尖叫我最小的孩子为她上床午睡然后我崩溃了。

现在我可以坐下来反思那些早期的双相情感生活。我每天生活在对未来的恐惧。我主要是担心我会疯了。我担心我的理智是轻易离开我。我担心会感冒,在填充细胞。

我被诊断出患有双相1 10月6日,2006年。我记得日期是我的生日。这一天我的整个世界都崩溃了,我成为了一个人我不认识。我是品牌,欺凌,羞辱(精神疾病和自卑)。是我的在线问卷调查我的精神病医生,希望我错了。

克里斯蒂娜挡泥板,诊断为双相I型于2006年,是妻子和母亲抚养两个年轻女孩在德克萨斯州。她的老六13和沉迷于《暮光之城》。她最小的是两个零,因为她喜欢家庭的婴儿,目前拒绝使用便盆的像一个大的女孩。克里斯蒂娜大部分时间追逐的孩子,捡起后他们在处理双相情感障碍的症状。这个屡获殊荣的博客,双相情感维达,有她的生活杂志,双相影响她生活如何生活。