常见的双相情感障碍症状通常发生在躁狂发作是夸张——有一个膨胀的自我意识,相信有特殊能力,精神上的连接,或宗教的关系。这是一个简单的宏伟的定义,但是我发现在我的个人经验,和很多人一样,我不完全适合这个教科书的定义。

今天早上在《今日秀》时,我看到一段精神卫生拥护者,凯文Breel。我知道,作为一个年轻的成年人,他也得了抑郁症。他成了一个心理健康倡导者,今天他已经成为特别鼓舞人心的和受欢迎,甚至给TED演讲(心理健康宣传从精神疾病)。像许多人一样,Kevin Breel掩盖了他的抑郁症。听到他的故事,我开始思考如何,即使在我们的时代,精神疾病所带来的耻辱,仍非常普遍,这是不能接受的。

我经历了一次失败的恐惧好几个月了,大学的最后一学期很快的方法。我一直对我最可怕的(困难)类在我上学期。如果我没有做好,我将推迟毕业,对我来说,我将会死于对失败的恐惧(如何克服失败的恐惧)。这将是世界末日。几天我感觉好像一块巨大的岩石是坐在我的胸口,压下来,阻止我的呼吸。我感到内疚,不如其他人,似乎没有人有相同的困难当我与这门课,我开始担心最坏的情况。我只知道,我很快就会落入常规模式的恐惧或拖延任何工作失败,和呆在床上,因为我只是无法面对真实的生活。

有时我低头看了看自己的待办事项列表或在一个任务,我一直努力很久,我只是觉得我不够,愚蠢,甚至我为什么上大学?我总是感觉没有人觉得这种方式。在图书馆我看看周围的人,他们努力写作和阅读,带着看似没有问题。我有什么问题吗?

周一,亚伦Alexis在枪击事件在华盛顿海军工厂到目前为止,我们知道他造成12人死亡,8人受伤,和横冲直撞了亚历克西斯的死亡。在看新闻报道,我听说亚历克西斯的心理健康历史以及他如何可能”,通过系统。“为什么是我们精神健康系统总是责备吗?为什么许多人自动转到罪犯的心理健康作为唯一的解释这些令人发指的罪行吗?我们只是在寻找某人或某事责备吗?可能是这个人只是意味着还是邪恶?他可以有一个完全健康的头脑。

本周在头脑风暴创意的博客,我一直注意到所有的技巧和建议,我们的医生和支持团体给我们在我们的双极型复苏是重复的,并且可以成为沮丧听到反复研读。我总是觉得我做这些事情!我尝试!但我总是发现自己困在发情期的绝望。我尽力保持正常的睡眠时间表,我锻炼,我跟踪我的情绪…虽然在学校的时候,我仍然觉得完全不知所措,绝望,好像我还没有学会任何应对策略(双相情感障碍和获得更好的压力)。这一周,我决定做一些事情有点不同。等待另一个晚上入睡,我创建了一个精神的小事情列表看起来傻一些,但我意识到帮助我在我的时间在学校和在艰难时期,很多医生的事情从来没有想到或提及与双相情感障碍的学生。

双相情感障碍的症状会让我们做危险的事情(双极和管理极端的全有或全无的行为)。虽然不是痛苦双相情感障碍的症状,一个家庭的朋友是昨天早上在一次与工作有关的事故中死亡。他钦佩和爱。事故后,我感到我的心碎。我住我的生活,如果我是不可战胜的。我开车痴狂和参与有潜在危险的行为,和我做的这一切而认为没有什么能伤害我,我太年轻,我有很多事情要完成。双相情感障碍症状的一部分,在想什么?不过,就在昨天,我们家族的朋友,谁是爱,总是帮助别人做他喜欢的事情时,在一瞬间消失了,离开了我们。我相信他以为我做一样的事情,不可能发生在他身上。他太年轻了,有那么多的生活。

我能感觉到我的双相情感障碍躁狂,易怒沸腾起来,爆炸,我想哭(双相躁狂和躁狂的症状的影响)。早上八点半,我通勤校园停车场已经满了。一旦踏脚外的停车场,整个校园拥挤,挤满了人和车赛车在城市。我已经在这校园时代,这只是秋季学期的第三天。当然就会人满为患。是时候新生地适应,探索,认识新朋友…足球的时间(在联邦或篮球!),城市节庆活动,尝试新餐馆…对我来说这应该是激动人心的,但相反,我感觉坏的我的双相情感障碍躁狂。

又是一年的时间;时间总和我们双相情感生存指南,回到学校。只剩下几周了,直到今年秋季学期的开始新学年的到来。对我们许多人来说,这个假期是一个短暂的喘息的压力,情绪,和艰苦的工作,但现在是时候回来,我们都需要心理准备。这是一个双相情感生存指南对你回学校压力。看一看。

当双相情感障碍的非理性思想发生时,如何甚至开始交朋友?在公共场合,我觉得每个人都在看我,谈论我,或使内部判断。我非常清楚每一个人在附近;看着他们的动作,注意任何眼神交流,倾听低声说。认知,我知道这是不合理的(共病的双相障碍和焦虑障碍)。我知道我并不是每个人的注意力的中心,这没什么错我的外表和行动。在现实中,绝大多数的人还没有给我第二个想法。但是当你经历双相情感障碍的非理性想法,很难交朋友。