双相情感和工作通过你对失败的恐惧

我经历了一次失败的恐惧好几个月了,大学的最后一学期很快的方法。我一直对我最可怕的(困难)类在我上学期。如果我没有做好,我将推迟毕业,对我来说,我将会死于对失败的恐惧(如何克服失败的恐惧)。这将是世界末日。

几天我感觉好像一块巨大的岩石是坐在我的胸口,压下来,阻止我的呼吸。我感到内疚,不如其他人,似乎没有人有相同的困难当我与这门课,我开始担心最坏的情况。我只是知道我很快就会落入通常的模式拖延工作的恐惧或失败,呆在床上,因为我无法面对现实生活。

对失败的恐惧是毫无根据的

我第一次考试,获得了B +。我是失望。我觉得我比这做得更好,但我仍然不能相信我做了它(甚至一个星期后半的学习)。但是,转念一想,我觉得完成,像我可以做任何事情。

我提醒自己的几件事:

总是知道你不是不如别人!你有自己的学校,记得吗?你努力工作并显示可以努力工作。你有自己的优点和缺点,不同于其他人。庆祝这些东西——他们让你独一无二的。

你喜欢做什么当你庆祝成就?你对失败的恐惧曾经证明是真的吗?你会怎么做当你需要振作起来,看到光明的一面的弱点和失败?分享你的想法和故事!

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