不要屈服于双相情感症状:生命是宝贵的

双相情感障碍的症状会导致我们做危险的事情(双极型和管理极端全有或全无的行为)。虽然不是痛苦双相情感障碍的症状,一个家庭的朋友是昨天早上在一次与工作有关的事故中死亡。他钦佩和爱。事故后,我感到我的心碎。

我住我的生活好像我是不可战胜的。我开车痴狂和参与具有潜在危险的行为边想,我所做的一切,没有什么能伤害我,我太年轻,我有很多事情要完成。双相情感障碍症状的一部分,在想什么?不过,就在昨天,我们家族的朋友,谁是爱,总是帮助别人做他喜欢的事情时,在一瞬间消失了,离开了我们。我相信他以为我做一样的事情,不可能发生在他身上。他太年轻了,有那么多的生活。

我觉得我应该认识他,我应该花时间与那些在车祸或最终失去他们的生活自杀或其他可怕的事情,但话又说回来,我们不能生活在内疚,想着离开我们的人,那些人,我们不知道。

我们总是谈论正念是治疗双相情感障碍的一个重要组成部分,但我们中有多少人真正实现它进入我们的日常生活吗?下次你愤怒地通过这个人在快车道上或感觉自己越来越烦躁,愤怒的易爆,采取第二个停下来思考你的生活(死因:双相情感障碍,精神疾病)。你要做什么值得吗?你会后悔吗?它会使你失去一个有价值的关系?

你需要休息,你感觉。去度假,反思对你来说什么才是重要的,总是告诉你的爱人你有多爱他们。摆脱你生活的所有负面压力如果可以,并采取第二个“停下来闻闻玫瑰花香。”No one ever knows what life has in store for us.

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