我不只是躁郁症

我同意，尽量不把自己主要视为疾病是一种理想状态——我患有双相情感障碍、恐慌和焦虑障碍，最近还患有轻度强迫症，我也是一个清醒的酒鬼——在戒酒协会呆了11年。但如果你一生都在生病(现在只有35 - 43岁)，几乎失去了你为之工作的一切，失去了你生命中所有的人，就我而言，两年前一次严重的、几乎成功的“尝试”真的定义了一种疾病——在我自己和其他人看来。
最重要的是，就像其他人提到的，我失去了热爱的事业，现在与残疾支持养老金有关，我的生活主要包括从一个心理健康咨询到另一个心理健康咨询，去全科医生和其他专家那里治疗许多严重的身体疾病，这些疾病都是由我的精神疾病和药物引起的，还有去AA(这是我非常擅长的一个领域)。这就是我的生活，无论我多么努力地“重新参与”社会，做有意义的活动，它都是前进两步——毁灭性的孤独，因为所有的人都背弃了我，我必须与那些上瘾和精神疾病的人分开，他们不会解决。所以，是的，我确实觉得我是疾病，因为它们在大多数方面定义了我的生活。
说实话，对我来说，现在，我们在确定自己生病和说我生病之间做出的区分是武断和语义的，尽管我尊重你们所有人的立场，这是一个有用的区分。

谢谢你提醒我们，我们不是我们的障碍。我今天就需要这样。它似乎占据了我们生活中如此巨大的一部分，以至于我们很容易记住我们还有生活的其他部分!
对我来说，梦想是未完成的事业的描述是一个新的角度。下次做有趣的梦时，我一定会想到这一点。“毒品梦”也是这样吗?有些药物会使梦变得完全不同。

的确，我们不应该被我们的条件所左右，但另一方面，如果我们
不保持恒定的意识，我们就不会认识到它
发作的诱因或发作的原因，因而无法阻止发作。
赶上22。

克里斯汀和戴夫，
我有双相情感障碍，而且年纪大了。我23岁时被确诊。我不再有这样的“插曲”了。我的周期非常快，我有所谓的复杂情绪;同时有躁狂和抑郁的成分。我的精神障碍最近已经到了这样的地步，它似乎在不断地动荡。也许这只是一个插曲，但它是一个情绪混合在一起的插曲，在过去的一年里，我经历了太多这样的事情，似乎它们交织在一起，形成了一个长期的情绪波动。
你们有谁经历过这些吗?如果有，你怎么处理?
唐娜

我也听人说过“我是躁郁症”或任何精神病诊断!这不是真的!是的，一个人患有精神疾病，必须得到承认和治疗——然而，一个人的性格(至少我是这么认为的)远远不止由一件事组成。
我患有双相情感障碍(以及其他疾病)，是的，有一段时间我“允许”它让我的生活变得更复杂beplay手机app下载。经过多次发作和一次生活上的改变，我才意识到我可以控制心理健康挑战的许多症状。
我知道，对我来说，抑郁是规则，有时我希望我能回到过去，有一些躁狂的能量喷涌!但我真的不想回去体验我经历过的所有那些动荡的旅程。
这些经历给我带来了很多问题，并最终成为我不得不辞职并继续残疾的决定因素。呵!他们太可怕了!但我对自己有了更多的了解....在这个过程中学会了一些非常好的技巧来帮助预防或至少减少发作!
有一段时间，我的情绪每天都在快速变化。我甚至很难和自己在一起，更不用说和别人在一起了。很多朋友(或者当时我是这么认为的)因为我所经历的极端高潮和低谷而半途而废。
我仍然经历我的周期(高点不像以前那么高了……抑郁症仍然会给我带来问题——尤其是当混合症状开始发挥作用时)…然而，我明白了我不仅仅是一个负担!
不过，我确实比以前过得更好。通过自我发现，我已经接受了我的心理健康挑战，现在我在很大程度上可以更好地控制症状。

克里斯蒂娜,
我同意你的看法。每当我试图识别这些迹象时，我往往会变得更加偏执，这就导致我的病情更加严重。我学到的是，应对这种情况的最好办法就是安然度过。多年来经历了无数次的插曲，我已经到了一个地步，我能够意识到，狂热或抑郁将会结束。虽然这很难，但可以做到。
然而，复发变得令人讨厌:)
戴夫。

关于梦想是我们未竟事业的集合的有趣分析。我觉得对我来说，这些梦更像是我自己恐惧的加剧。有时候我会做一些非常奇怪的梦，让我白天的偏执持续下去，但当我意识到这只是一个梦时，我倾向于冷静下来。
此外，不要陷入某些“双重情绪”的重新出现，因为就像上瘾一样，有时你会复发。这是你如何为这些时刻做好准备，随着时间的推移，这些时刻变得越来越重要。当你获得更多的经验时，你就有更多的工具来应对情绪的变化;我看到你在冥想中做到了这一点。对我来说，我试着看电视或沉浸在电子游戏中，在那里我可以让我的思想“重置”，重新控制我的情绪。
我记得你说的那句话:“我需要记住，糟糕的日子总是潜伏在角落里。Äôs我的工作是控制我的双相情感障碍症状”完美地总结了我们都需要解决双相情感障碍的方式。有时，当你抑郁或狂躁时，很难记住这一点。
谢谢楼主分享!
戴夫。