我不只是我的双相情感障碍
我那天晚上做了一个可怕的梦。我的治疗师说,梦是未完成的业务。我认为这是安全的说我有很多未完成的业务,我需要参加。我的双相情感障碍仍然徘徊在表面之下。的高双相情感障碍的药物完成双相我恢复正常。但是,它比。我不得不提醒自己,我不是我的双相情感障碍。
我认为这不仅仅是双相障碍的药物。
他们已经被夷为平地,所以在大多数情况下。上周我生病了,把我的剂量的药片。然后,第二天,我还是病了,我忘了带他们比平时直到很久以后。
我的双相情绪在回来。我很焦虑,喜怒无常,愤怒的世界。它只是告诉你的药物治疗双相情感障碍的力量。这是令人痛心。我是应该的双相情感复苏之路我有一个轮胎漏气了。
经过半天的粗鲁我记得我的冥想。
我立即去坐在黑暗的地方,开始让紧张缓解。那真是一种解脱。这的坎坷只是暂时的。我还在路上;我只需要放松的气体。(视频:冥想与双相情感是什么?)
关键是我没让我的双相情感障碍。当然,我笨拙,但是我回到正轨。这样的时刻,提醒我我不是我的双相情感障碍。这只是我的一部分。我在控制。让我重复一遍:我在控制。像那些不需要的时刻重新运行日益。我学会了做一个计划,让自己保持完好无损。
我的计划包括冥想和自我肯定。
我需要记住,总是会有糟糕的日子潜伏在角落。这是我的工作抑制我的双相情感障碍的症状。当一切变得太多,坐在一个安静的地方去10 - 15分钟,让自己为中心。找出你已经错了,如何正确。或者只是中心自己,只是活在当下。没关系,有时感觉身体不适。这并不意味着你明天醒来,它将是相同的。记住,明天是新的一天。不要你的双相情感障碍。做你自己。
APA的参考
芬达,c(2010年4月22日)。我不只是我的双相情感障碍,HealthyPlace。检索2022年10月3日从//www.5wetown.com/blogs/bipolarvida/2010/04/im-not-just-my-bipolar
作者:克里斯蒂娜芬达
我同意这是一个理想的尽量不确定自己是疾病/ s -我有双相情感障碍,恐慌和焦虑障碍和轻度强迫症的dx和我也戒了酒的人在AA - 11年。但真的很难,如果你病了你的整个人生(只有dx约35 - 43),失去了几乎所有的工作和所有的人在你的生活中由于illlness和我的情况严重,几乎成功的“尝试”两年前实际上定义了一个疾病——在我自己的头脑以及别人的。
最重要的是,像其他人提到的,失去一个爱事业,现在relgated残疾退休金的支持,和我的生活主要由从一个心理健康咨询,去看医生和其他专家对许多严重的身体疾病,导致我的精神疾病和药物,并将AA(这是一个领域,我非常强烈)。这是我的生活,无论我怎样努力尝试“修复”与社会,做有意义的活动,它是前进两步后退一步——极度孤独是因为所有救我的人和我分开的必要性和成瘾和精神疾病他们不会解决。所以,是的,我觉得我的疾病定义我的生活在很多方面。
说实话,对我来说,现在,我们之间的差别确定疾病和说我有疾病是任意的和语义,虽然我尊重你所有的职位,这是一个有用的区别。
谢谢你的提醒我们,不是我们的障碍。我需要今天。似乎充满我们生活的如此巨大的部分很容易记住我们有我们生活的其他部分!
这种描述未竟事业的梦想对我来说是一个新的角度。我一定会考虑,下次我有一个有趣的梦。这对药物的梦想的去吗?一些药物使梦想完全不同。
温迪,
我们应该永远记住,双相不能定义我们。我们美丽的内外尽管疾病的丑陋。
至于梦想,我不清楚,是什么让我们所拥有的梦想当我们药。无论如何我相信消息都将是相同的。
克里斯蒂娜
克里斯汀和戴夫,
第二我有双相障碍,我老了。我23岁时被诊断出。我没有“集”这样的了。我快速周期很长一段路,所谓的混合情绪;同时躁狂和抑郁的元素。我的障碍程度已经最近似乎在不断的动荡。也许是一个事件,但这是一个情绪混在一起,我有很多在过去的一年里,似乎他们混合在一起作为一个长期的情绪波动。
你经历的那些吗?如果你这样做,你如何处理?
唐娜
多娜,
我有复杂的情节,他们是可怕的。高位和低位阶段是足以让人疯狂。我有很多在我最后一次怀孕,我希望的死亡。我只是没有在正确的药物。我可能仍然经验高点和低点,但至少他们不是在一起了。我把锂和Geodon的组合让他们。
祝你好运。让我们知道你在做什么。
克里斯蒂娜
我也有听人们说“我双相”之类的有精神病诊断!这太不真实了!是的,有一个精神条件,必须承认和治疗,然而,个性的(至少我这么认为)是由远不止一件事。
我有双相情感障碍(连同其他条件)是的,一次我“允许”它让我的生活更复杂。beplay手机app下载许多事件和生活变化才让我意识到我可以控制很多心理健康症状的挑战。
我知道对我来说,抑郁症的规则,有时我希望我能回去,有些狂热的能量喷!但是我真的不想回去经历所有那些沧桑骑我有经验。
这些经历使我很多问题,最终的决定因素是我辞职我的工作,继续残疾。呵!他们是非常可怕的!但是我学到更多关于自己....和在这个过程中学习一些相当不错的技能来帮助防止或者至少减轻情节!
有一段时间,我的情绪会变化迅速和日常。甚至是困难的对我来说,是我周围的其他人。当时很多朋友(或这就是我认为他们)已经半途而废由于极端高点和低点我经验。
我还体验周期(高位并不像以前那么高……大萧条仍然可以给我问题——特别是当混合症状发挥作用)……然而,我知道了,我不仅仅是我的一个负担!
我比我以前做一个更好的生活。通过我的自我发现我接受心理健康挑战,我现在在大多数情况下可以控制症状好多了。
克里斯蒂娜,
我同意你的看法。每次我试着认识我倾向于变得更加偏执的迹象,然后让我有更糟糕的一集。我所学到的,是最好的方式来处理这些事件是骑。在经历无数集多年来,我一个点,我能够意识到将会有躁狂或抑郁。虽然这是困难的,它可以完成。
然而,复发就变得令人讨厌:)
戴夫。
戴夫,
阅读的迹象已成为疼痛在我的屁股。说真的,谁想通过第二猜测吗? !的时候我发现我不是偏执,我中途一集。然后我自己难过,我想放弃。但不知何故,我说服自己放弃它,我找到一个方法去看光。
克里斯蒂娜
有趣的分析关于梦是我们未完成业务的集合。我认为对于我来说,梦想是更像一个恶化自己的恐惧。有时我真的奇怪的梦延续白天的偏执,但是当我终于明白,这只是一个梦想我想冷静下来。
同时,不要被某些“biplar情绪”的重新崛起,因为就像上瘾一样,有时你会复发。如何对这些时刻做好心理准备,随着时间的推移变得越来越重要。当你获得更多的经验,你有更多的工具来处理情绪的变化;我看到你有这样做冥想。对我来说,我想看电视或迷失在一个视频游戏,我可以让我的心灵“重置”和重新控制自己的情绪。
我认为你的引用:“我需要记住,总是会有糟糕的日子潜伏在角落。是我的工作让我的双相情感障碍的症状。”完美地总结的方式我们都需要解决我们的双相情感障碍。可是有时很难记住当你抑郁或躁狂。
谢谢你的分享,
戴夫。
大卫,
复发是一种生活方式。我希望他们没有,但这是它是如何。很难准备改变自己的心情,当你看不到它的到来。我试着认识的迹象,但后来我得到所有卷入这所以我停止。
谢谢你的评论。
克里斯蒂娜