五年心理健康恢复理论
一旦一个人收到心理健康诊断在美国，心理健康的恢复过程可能是漫长而艰难的。通常，当人们看到一个“看起来很健康”的人被诊断出精神健康时，他们并不知道这个人康复的实际时间。我知道，对于像我这样的许多人来说，要重新成为一个功能齐全、精力充沛的人需要很多年。
心理健康恢复:从不可控制到可控制
从“危机”到以新的身份(患有精神疾病的人)重新成为一个功能齐全的人，这一过程需要时间和耐心。
作为一个社会，我们已经接受了“缓解”这个术语，即癌症患者在五年内没有患癌症。虽然一个患有精神疾病的人永远不会“摆脱”这种疾病，但我认为缓解的类比是一种有用的方法，可以用来说明精神疾病患者需要多长时间才能尽可能地摆脱症状;这意味着精神疾病不会损害你过上幸福和富有成效的生活的能力。
稳定繁荣
我是被诊断为双相情感障碍2007年4月，直到2012年秋天，根据我自己的个人标准，我才能说我曾经的生活方式与我被诊断之前的生活方式相似。
一个人可能会根据自己的经验来衡量这一点。在确诊之前，我在读研究生，已婚，过着相当“稳定”的生活。在康复期间，我离婚了，不能上学，一直在接受治疗，不能参加日常活动。
我现在再婚了，攻读研究生学位，又开始做志愿者和参加休闲活动了。我的双相情感障碍的治疗现在是最低限度的侵入，不作为一种“让我健康”的手段，而是帮助“保持我健康”，这是一个重要的区别。我的心理健康不再是被动的，而是主动的和预防的，所以我的生活不必被我的情绪障碍打断。
精神疾病和稳定处于危机或正在经历急性发作的人所需的强化治疗可能类似于癌症治疗的全部消耗性质，因为这两者都是生死攸关的情况，必要的干预措施是为了挽救生命。
有希望，精神健康恢复是可能的。只是需要时间。
APA的参考
(2012年10月2日).五年心理健康康复理论，HealthyPlace。检索时间为2022年4月26日，网址为//www.5wetown.com/blogs/bipolargriot/2012/10/the-five-year-mental-health-recovery-theory
作者:S。
我儿子患有躁郁症，当他发作时，他讨厌我，认为我们都在他背后有阴谋……当他服用药物或在法庭上下令注射时，他真的很好，爱我们，知道我们爱他，自从他最后一次犯罪后，他真的很艰难，他没有犯罪，所以他在几分钟内就被抓住了，即使我申请了他的治疗，他们还是把他关在监狱的精神病房110天，我不能去看他，这对我来说是地狱…我可以在110天内和他交谈5次-有时在他的偏执狂中，他认为我与他的监禁有关，尽管我尽了一切努力让他住院，在他做错事之前(我以为是他每天给奥巴马的电子邮件会做到这一点-不是犯罪..我试图让他的案件更多地涉及到他的医生，但他可以愚弄他们，因为他是一个伟大的演说家....我该怎么办?
我一直在想“疯狂时间”是“瘸子时间”的一个子集
对于我们很多人来说，我们有一个“非线性恢复之旅”，在一生中反复发作小、中、大强度的事件，频率不同……这可能会阻止或延迟我们的生活事件。
我已经相对好了三年了，但不认为这是缓解，因为我仍然经常有轻微的发作。
我看到你不再发帖了。太糟糕了。我很喜欢你的博客。我也喜欢这个名字。
我只是在想记住你的基线是多么重要——否则，你很容易对你的疾病有太多的认同，而且很难不被所有朝着你的方向飞来的负面打击和箭所影响，也就是说，如果他们这样做了(不是每个人都必须处理这么糟糕的后果)。这篇文章确实在某种程度上推动你思考恢复的方式，而不是让你觉得一切都失去了，你必须从头开始——这本身就是压倒性的。谢谢你这么积极的观点。
很高兴读到你关于双相情感障碍康复的评论。我在2001年被确诊，它夺走了我的生命。我从一名全职狱警，和丈夫一起抚养三个孩子，变成了一个失去孩子的女人，失去了工作，靠残疾勉强生存。直到2007年我才完全康复。我回到学校，现在是一名护理人员，距离我获得心理学学士学位只有8个月的时间了，我将直接进入研究生院。我目前正在考虑一个主管的职位，除了我的三个最好的朋友，我还没有向任何人透露我的双相情感障碍诊断，这是我自己选择的。现在，当我的病情突然发作时，他们和我的医疗团队会给我支持，让我很快恢复生活。你是对的，我们可以恢复到以前的水平，甚至更高。谢谢提醒!!
你对双相情感障碍的真实经历证明了对双相情感障碍作为严重情绪障碍进行精神治疗是令人满意的。其他精神疾病的价值也是如此;从平凡的焦虑困难到最令人战栗的精神病实体。但是如果我们不尊重对各自精神疾病进行适当精神治疗的主要建议，问题就会变得复杂。其中，长期的治疗过程居于首位。精神疾病一般为慢性疾病，需要持续、长时间的精神药物治疗和随访监护。目前精神治疗的目的是恢复的过程，即恢复整体的生活技能，以过上有功能的生活。你与双相情感障碍长达五年的个人经历证明了上述结论。因此，耐心是克服任何精神障碍的丧亲之痛的关键。否则，我们将面临具体精神疾病的艰难并发症和不愉快的病程。 So, the damages would be of immense consequences for both: the pertain person and its family. Finally, your successful recovering from bipolar disorder let be as good incitement for other people with mental disorder.
哇。知道有人有/经历过完全相同的症状，并且是幸存者，而且实际上很快乐，这很令人惊讶。我可以诚实地说，有时候我真希望自己死了，但几分钟内就会有完全相反的感觉。好像两小时前我的生活还好好的，但事实并非如此，我脑子里想着自杀。你们是怎么做到的?请帮帮我。我刚被诊断出来，在苦苦寻求答案和支持。
莎拉，这很难，但我想你说过你是新确诊的。既然你有了“准确”的诊断，你现在就可以从事重要的恢复工作了。我认为像HealthyPlace这样的社区很有帮助。也有亲自的支持，如NAMI -http://www.nami.org/Template.cfm?Section=Your_Local_NAMI&Template=/CustomSource/Affiliate..。及DBSA -http://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=peer_support_group_locator
你可以从所有这些地方找到大量的支持。谢谢你的坦诚、诚实和勇敢。祝你康复顺利。
六年来，我几乎没有出现双相情感障碍的症状。去年11月，我陷入了三个月的狂躁，一切都变得疯狂起来。然后骑行了四个月，现在我正在接受电痉挛疗法治疗最严重的抑郁症。我仍然每轮班都去上班，我还没有辍学，但我很努力地奋斗着。我只是不明白，为什么我能在这么长的时间里表现得这么好，然后又不得不重新开始恢复的旅程。我觉得你能很好地控制你的病情真是太棒了，我每天都在祈祷我能像你一样。
秋季复发是康复过程中不舒服的一部分。我认为你可以在HealthyPlace找到各种支持，也可以通过当地的NAMI或DBSA。我认为你已经表现出了巨大的韧性，我完全相信你会看到更好的日子。谢谢分享，对自己好一点。
对我来说，这似乎是正确的。四年前，我因为严重的双相抑郁症而无法工作，我开始申请残疾保险，我终于觉得我的生活重新得到了控制。最重要的是，我感到感激和满足。生活是美好的!
我知道你的意思!在我最后一次发作和住院治疗后，它使我大约3-4年感觉正常，继续我的正常活动，大部分是b症状......正如你能得到的!过去的3年是我过去10年里最好的，没有任何重大挫折，但我开始想，一件好事能持续多久，还有另一件事在拐角处等着我吗?