小杰西·杰克逊与黑人男性抑郁症

最近有消息证实美国国会议员，杰西。杰克逊。正在接受抑郁症治疗。大约有七个星期，小杰克逊没有参加国会的工作，但公众从来没有完全知道原因。不幸的是，在黑人社区中仍然有很多关于精神疾病的污名。

双相情感障碍、抑郁症、精神分裂症等严重精神疾病具有非常负面的含义;尤其是和有色人种的人在一起。不论种族，承认有心理健康问题的男性通常会受到质疑。这通常阻止我们寻求诊断或治疗。

寻求治疗之外的答案

男人通常忽视身体或心理健康问题。对于少数群体成员的男性来说尤其如此。我们通常不信任医学界，接受了男人应该坚强的刻板印象。只有当我们的症状变得无法忍受或真正危及生命时，去看医生或去医院才被视为最后的手段。

我父亲多年来一直忽视自己的糖尿病，直到他住院。我死去的弟弟从未承认自己患有躁郁症。我花了好几年时间才最终接受自己的想法双相情感障碍的诊断．

在我们的社会中，精神疾病和心理健康问题被视为软弱的标志。回国的士兵患有创伤后应激障碍往往不寻求治疗，因为心理健康的耻辱．可悲的是，承认任何心理健康问题都被视为没有男子汉气概。男人不应该悲伤、脆弱或情绪化。

这些文化规范导致许多人默默忍受痛苦，不寻求治疗。小杰西·杰克逊就是这种现实的一个例子。他决定向公众隐瞒他的身份治疗抑郁症．任何患有精神疾病并寻求治疗的人都是非常勇敢的，他们不应该因为选择了寻求帮助而担心自己的事业或公众形象受到威胁。

心理健康:我们需要更多的黑人男性榜样

我认为男性，尤其是黑人男性，在寻求抑郁症等精神疾病的治疗时，最大的障碍是与治疗师谈论他们的悲伤、受伤和痛苦的感受。当我第一次被诊断出来的时候，我很难和我的治疗师沟通，因为

1. 我从来没有被教育过可以公开自己的情绪。
2. 我在心理保健领域遇到的许多专业人员都是女性。我错误地认为他们不能帮助我，因为性别差异。

我认为更多的有色人种需要公开他们的精神疾病和精神健康斗争，以及寻求治疗是如何让他们在康复中成功生活的。我相信这将大大帮助抵抗耻辱．在我第一次住院后，我花了五年时间才终于再次感到快乐和乐观。我希望有一个长得像我的人让我知道还有希望。也许我和小杰西·杰克逊可以引领潮流。