在第二次尝试饮食失调的尝试中，我被介绍给直觉饮食的力量。在此之前，我知道自己的暴饮暴食障碍，但我仍然限制了食物，并在bing饮时羞辱了自己。我达到了一个我知道必须改变某些事情的地步，但是我不知道如何改变它。

也许您已经知道您的暴饮暴食（床）失控了。开始床的恢复可能会令人困惑，并且您需要采取的步骤很难自行导航。当您努力在不暴饮暴食的情况下度过一整天时，很难创建一个新的视角。那么，您如何开始从暴饮暴食中恢复过来？

最近与朋友的对话使我考虑了我希望对饮食失调（ED）恢复的了解。前几天，我问我的朋友：“您认为年轻的自我会想到年长的您吗？”在回到小路的途中，我们从雪地上沿着山下往下走。她说：“我认为她会感到非常惊讶。我想我曾经想过我会离开家乡。”

如果您正在恢复暴饮暴食，避免夏季暴饮暴食可能会具有挑战性。随着温度的升高，媒体承受着完美的“海滩车身”的压力，常规范围会出现在窗外，并且可能会出现诸如焦虑和抑郁之类的心理健康问题 - 所有这些都会触发夏季暴饮暴食。

像许多暴饮暴食障碍的患者一样，我多年来一直在爱自己的身体和其他身体问题。小时候，我喜欢食物和书籍，不喜欢运动。我从来没有胖，但是我很胖，可以被学校的男孩们取笑。作为一个尴尬的少年，杂志教我如何讨厌我的身体。

身体畸形和暴饮暴食障碍（BED）经常齐头并进。人体畸形的特征是对自己的外表具有强迫症的关注，并且无法像现实（身体畸形障碍（BDD）体征，症状和原因）那样看到自己的身体。在暴饮暴食障碍中很多次，身体畸形使我们看到自己比实际要大得多。发现对这些趋势的意识是朝着暴饮暴食障碍迈向健康的重要一步。

人们普遍认为，暴饮暴食障碍的人具有某种体型（暴饮暴食障碍是什么样的？）。当涉及暴饮暴食以及其他饮食失调时，一个人的身体没有一种方式。您不能仅仅看着某人，他们是否与任何类型的饮食失调症斗争。体型和暴饮暴食障碍不一定是联系的。

暴饮暴食（床）可能会损害您的身体形象。即使在您进行床行为的时候几乎没有体重增加，这也可能发生。在处理暴饮暴食时，我过着积极的生活方式，因此我没有急剧变化，但这确实对我对身体的感觉有所不同。即使有暴饮暴食的饮食失调，我们的身体形象都在我们的脑海中，所以让我们对自己保持温柔，记住爱我们所处的皮肤（什么是身体形象以及我们如何改善它？）。

如果您接受减肥手术，则需要设定现实的期望。当我第一次开始考虑进行胃袖子减肥手术以帮助治疗暴饮暴食障碍时，我对减肥手术没有现实的期望。我的目标和我的思想必须进行调整以适合现实。

经过多年处理暴饮暴食障碍的处理，我的身体形象受到了损害，但是自拍照帮助了我受损的身体形象。在相信我的身体是不可接受的，而我的饮食是其形状和形式的直接原因之后，我开始了一场长期针对我身体的自我仇恨运动。现在，我看着自己的身体不仅仅是不完美的能力，而且拍照可以帮助我进行身体图像之旅。