你会怎么做当流感袭击在暴食复苏?我们知道,恢复自己足够有挑战性,但扔在流感和暴食症复苏更艰难。生病可以影响你的食欲和情绪,等等。这些组件都是重要的与你保持正轨时恢复。这是好消息,有流感没有阻碍暴食恢复你已经取得进展。

万圣节可以让它很难避免暴在处理暴食症。这个庆典是集中在食物可以,对许多人来说,是触发:糖果。但是,这绝对是可能避免暴在这段时间。让我们享受这令人毛骨悚然,refers时间没有今年所有的食物的担忧。

20年来,每一个狂欢复发导致我这么多的内疚,我回到了暴食。直到最近,我认为每一个狂欢复发灾难和自己是一个失败,永远不会变得更好。暴食是我一生中最困难的一个方面来讨论,因为我感到内疚,饥饿的人们,我吃得过多。我也感到惭愧,我允许自己失去控制,所以当我有暴食复发,所有这些情绪加剧。直到我不再考虑成功与失败,我开始取得进展,我想分享我已经重新训练大脑导航方法恢复和学习从狂欢复发。

我的饮食失调治疗经验是一个至关重要的部分在我的路从饮食失调行为弃权。这些年来,我一直通过许多类型的治疗项目,与他们都有许多不同的经历。我希望通过阅读这你能够洞察饮食失调的治疗经验。

我经常错过了暴食症的基本步骤恢复,因为我多了的时候,我感到不知所措和羞耻,内疚,和悲伤。我不会发生可能有更多。我认为暴饮暴食缺乏自制力和用它来责备自己一连好几天。但是当我开始写日记,我开始看到黑白的我对自己说,我的情绪不稳定,多少痛苦我在不承认它。因为写日记,我发现三个基本步骤,暴食症的复苏。

我盖娜框架,我兴奋地加入HealthyPlace和暴食与饮食失调恢复写关于我的恢复。我34岁,我有与饮食失调挣扎了近20年。我一年前才开始谈论我的障碍。在那之前,我把一切都藏了起来,不让任何人我知道。我一直害怕诚实暴食,暴食症,厌食症。我感到羞愧和害怕谈论真相。虽然我已经能够停止清洗和限制,我仍然通过暴食症。除了饮食失调,我在恢复的过程中双相情感障碍,抑郁,焦虑和创伤后应激障碍(PTSD)。

为什么我们用感恩暴食恢复工具?为什么感激很重要,饮食失调复苏?嗯,有时作为人类我们变得如此纠缠在这个世界的所有负面。我们关注什么是错误的,需要固定的,以及如何更好的生活。会发生什么如果我们重新在所有要对吧?所有这些事情,我们在日常找到美丽。总有东西在即使我们找到快乐似乎周围最黑暗的时刻。暴食症复苏感恩是很重要的,因为它可以帮助我们找到快乐,在快乐我们强大。

悲伤在暴食症复苏至关重要。似乎奇怪的认为你需要悲伤的损失你的进食障碍,就好像它是一个人。让我们好好想想。我知道对我来说,我的进食障碍提供一个目的在我的生命中,有一次,我唯一的朋友。必要消除这种疾病从我的生活仍然是一个损失,并且要求我悲伤。这是一个挑战性的过程的一部分但是是绝对必要的,如果我们要继续前进,找到健康。悲伤在暴食症恢复是很重要的。

而活跃在我的暴食症,我想“复苏并不意味着我”,因为我无法想象我的生活自由暴食症。有时我想我甚至都没有想。我认为我的行为是让我理智的,所以为什么我要想象生活在任何其他方式?我确信暴食症复苏并不适合我。

旅行期间进食障碍的复苏可能会非常棘手。当我们在我们的日常工作之外,更有可能发生。通过适当的计划,但是,旅行和坚持你的饮食计划是绝对可能的。这里我分享我的经验和进食障碍恢复的旅行建议。