我感谢我与饮食失调症的斗争。我相信你充满了评判和好奇心，想知道一个人怎么能在经历了像饮食失调这样充满痛苦的事情后真正心存感激。你可能会认为我有这种感觉是疯了，但我真的很感激我的饮食失调给我带来的一切。我感谢我的奋斗。

我多了;现在我该怎么办?最近，我在饮食失调的恢复期滑倒了，开始暴饮暴食。很难向世人承认，但我做到了。暴饮之后要恢复元气是极其困难的。它会让人感觉彻底失败，就像世界末日一样。你猜怎么着，它不是。在这里，我分享一下我从最近的狂欢中吸取的教训。

我正在从暴饮暴食症中恢复，我总是发现人们问我是否认为自己从饮食失调中“恢复”了。我的回答永远是否定的。我总是用“恢复中”来看待自己，因为我相信饮食失调的治愈过程是一个没有终点的旅程。有些人不支持我的观点，但这就是我的信仰体系:从暴食症中恢复将持续我的一生。

饮食失调支持会让你在这个世界上感到孤独。与那些正在经历或经历过与你相同事情的人联系是克服饮食失调引起的孤独感的好方法。了解如何寻求饮食失调的支持。

记住这个新的一年的暴食恢复技巧:每天迈出一小步。新年的到来往往会让我们觉得，一旦午夜来临，我们就需要立即做出重大改变。问题在于，这一切都太过仓促。对于暴食症的恢复来说也是一样的。每天一小步会帮助你实现你想要的持久改变。

你想过在假期庆祝你的暴食症康复吗?在假期里，我们常常被压力所困，以至于忘记了去庆祝那些真正重要的事情。当我们被节日的表面现象所困扰时，我们就完全忽略了对我们真正重要的东西。庆祝你的暴食症恢复，你的身体，你的进步和这个季节提供的所有其他好东西一样重要。

我的名字是布列塔尼·罗奇，我很高兴加入HealthyPlace博客社区，作为暴食恢复的作者。我14岁时被诊断出患有躁郁症，从我记事起就一直在与焦虑和饮食失调(主要是暴食症)作斗争。我非常清楚，暴饮暴食通常是一个很难谈论的话题，这使得这样的社区对我们这些处于暴饮暴食恢复道路上的人来说如此重要和强大。

我相信这种疏忽是暴食症康复过程的一部分。心理健康康复中的挫折给我们上了重要的一课，也为我们未来的挑战做好了准备。如果你把暴食症康复中的失误作为一种学习工具，而不是让你沮丧的事情，你就可以从最初感觉的挫折中获得重要的见解。

食物通常分为两类，好的和坏的，但食物并没有“好”或“坏”之分。对食物有这些判断性的想法会让我们相信吃某些食物对我们是“好”还是“坏”。这种混乱的进食思维模式会让我们更深地陷入混乱。最近，我一直在努力将食物视为一个中立的东西，它没有“好”或“坏”的标签。在这里，我分享了不判断食物对成功恢复饮食失调的好坏的重要性。

在暴食症的康复中使用药物是一个很好的工具，可以帮助你的康复开花结果。有些人反对在饮食失调的治疗中使用药物，我相信这些人有一些有效的观点。最后，我认为在暴食症的康复中使用适当的药物会有很大的帮助。