在处理饮食失调时，节日期间对食物的关注往往会造成很大的压力和焦虑。事实上，当我想到假期时，脑海中会浮现三件事:家人，朋友，还有最重要的，食物。今年，让我们关注真正重要的事情，而不是关注我们吃什么、什么时候吃、吃多少。

必要时，你可以在家设计一个暴食症治疗方案。饮食失调的治疗项目可能会很昂贵，尤其是在你没有任何保险的情况下。这就是我最后一次饮食失调时的情况。正因为如此，我的治疗师、精神病学家和我想出了如何在家里组织我自己的暴食症治疗，让我再次康复。

每年夏天，我都会接受暴食症的挑战，因为在我的康复之旅中，有时我开始觉得自己停滞不前。谢天谢地，我没有倒退，但我也没有真正前进。正是在这样的时刻，我决定挑战一两个饮食失调的问题，以不断地测试自己，推动成长。

暴饮暴食症和自杀的话题恰逢其时，因为9月是一个专门用于提高自杀意识和预防的月。因为饮食失调的人有自杀想法和行为的风险很高，我认为这是写一篇关于这个敏感话题的文章的最佳时机。

我回到了暴食恢复的基本原理上，因为最近，我感觉恢复不太好。我一直有狂饮的冲动，同时情绪低落，想要孤立自己。在意识到发生了什么之后，我意识到我需要一次恢复复习来让自己走上正轨。这类复习包括我回到暴食恢复的基本技能，这些技能在我的旅程开始时帮助我恢复健康。

我处理过许多不同类型的饮食失调。我从暴饮暴食，到限制，再到净化，重复这个循环。仅仅因为我们对一种行为保持禁欲，并不意味着我们不会在这个过程中开始另一种行为。为了真正继续前进并从疾病中恢复过来，我们需要处理那些根深蒂固的问题，这些问题是我们饮食失调的前兆。

社交媒体肯定有它的优点和缺点。我在这里主要讲的是与饮食障碍相关的社交媒体给我们的生活带来的积极影响。如果我们远离社交媒体的黑暗面，每天都有很多方法来寻找灵感，帮助我们恢复饮食失调的旅程。社交媒体可能对你有好处。

暴食症的发展非常缓慢，以至于我们常常想知道我们的生活究竟是如何达到目前的状态的。我总是觉得我的饮食失调症是凭空出现的，就像它在没有任何征兆的情况下突然出现一样。事实上，饮食失调是渐进性疾病。它们不会在某天我们醒来时神奇地出现。这种疾病在侵袭我们之前会经历许多阶段，通常不为人知，直到它让我们的生活变得痛苦。如果我们了解暴食症在康复过程中的发展，我们就可以防止这种疾病再次出现。

身体畸形症和暴食症(BED)经常同时出现。身体畸形症的特征是对自己的外表有一种强迫性的关注，同时无法看到自己的身体真实的样子(身体畸形症(BDD)的迹象、症状和原因)。很多时候，在暴食症中，身体畸形会让我们把自己看得比实际的大得多。发现这些倾向的意识是从暴食症走向健康的一大步。

在饮食失调的康复中，向生活投降是至关重要的。从你的饮食失调中投降意味着放弃与你的疾病有关的一切。这也意味着将饮食失调康复作为一种理念和生活方式。