社会的一个重要部分是通过将事物与相似的事物进行比较，当你处于暴食障碍的旅程中，你很快就会意识到这些旅程是多么不可比拟(暴食障碍的恢复是一个个人的旅程)。有时你的康复非常顺利，有时你又复发了。不管你的康复情况如何，告诉别人比你做得更好或更差是完全没有帮助的。我的暴食症康复之旅是其他人无法比拟的。

暴食症是一种个人疾病，暴食症的康复同样是一段个人的旅程。每个暴食症患者都会找到自己的方法来应对伴随这种疾病的诱因和压力源(心理健康恢复:避免诱因!)。当你患有暴食症时，重要的是要记住这是一个个人的旅程，你的道路不必看起来像其他人的一样。

这是一个常见的笑话，人们，尤其是女性，上大学的第一年(或学期，取决于你在听谁)就会增加15磅，但当你有暴食症，你上大学时，你可能经历的体重变化就没什么可开玩笑的了(在大学为暴食症留时间)。没有什么比大学压力更大的了。在大学里，当压力引发你的暴食症时，暴食和体重增加可能会发生冲突。

春节即将来临，所以这里有一些假期期间暴食症患者的生存技巧。我从自己的个人经历以及饮食失调的朋友和同事那里收集了这些建议。重要的是要记住，你知道什么最适合你的具体情况。看看这些假日暴饮暴食症的生存技巧，这些建议可能对你有用。

春假很快就要到了，如果你患有暴食症(BED)，这可能是一段艰难的日子。派对和社交聚会会引发你的暴饮暴食症，亲戚和朋友可以扮演各种角色，包括食物警察和担忧喷子，除此之外，还有季节性食物会导致暴饮暴食。以下是一些帮助暴食症患者度过春季假期的建议。

最近的研究表明，患有饮食失调症的人经常会自残自残被定义为对自己造成的非致命伤害。它可能包括轻微烧伤、皮肤割伤，甚至故意表现出饮食失调的症状。患有暴食症的人可能会自残。

有很多人不了解暴食症(BED)。无论他们的误解是由于社会和文化条件，还是完全拒绝承认摆在他们面前的信息，他们都很难在BED(在一个审判的世界中幸存的精神疾病耻辱)的社会环境中导航。重要的是要记住，教育任何人不是你的工作，有时，无论你做什么，人们都不会理解暴食症。

在与暴饮暴食症斗争多年后，我的身体形象受损了，但自拍有助于改善我受损的身体形象。在相信我的身体是不可接受的，我的饮食是造成我的体形的直接原因之后，我开始了一场针对我的身体的长期自我憎恨运动。现在，我认为我的身体不仅仅是不完美的，自拍帮助我实现了身体形象之旅。

当你患有会让你体重增加的饮食失调时，很多人认为减肥是暴饮暴食症(BED)的答案。就好像你达到了你的目标体重，然后你在恢复。然而，事情并没有那么简单。减肥并不是暴饮暴食症的答案。

当你第一次被告知你患有暴食症时，可能会非常可怕，但得到你的暴食诊断可能是一件好事。一旦确诊，你就可以得到帮助和支持。它也肯定了你的饮食方式和你从饮食中得到的感觉不是一般的，你不必继续受苦。暴饮暴食的诊断并不是你故事的结局。这只是个开始，被诊断为暴食症可能是一件好事。