为什么我对暴食症心存感激

的确暴食症(BED)阻碍了我，占据了我的精神空间，还贬低了我的自尊．经历BED并从BED中恢复也是我成长的催化剂。当我感到沮丧的时候床上的复苏我不得不比普通人更多地考虑食物，我试着记住并感激这个暴食症的康复过程教会了我关于我的价值观和更大的图景。

为什么我对暴食症心存感激

在我的空闲时间，我喜欢听播客，让人们讲述他们的故事。通常，这些故事包含一个不和谐的变化，一个损失，或一个创伤性事件．讲故事的人可以分享那段经历是如何塑造他们的。

我在听这些故事时注意到，讲故事的人几乎总是说，他们不会回到改变/创伤/损失之前的生活。我们都是难以置信的适应力强的人适应变化，我们可以选择看看痛苦经历的好处是什么。

就我而言，我在地狱深处度过的那些年进食障碍不仅塑造了我的性格，也塑造了我看待世界的方式。我不会回到过去，也不会希望这样的经历消失。以下是我从饮食失调中学到的一些具体事情。

• 对苦难的同理心——你永远猜不到一个人经历过什么或者正在经历什么。令人难以置信的是，尽管我们正在经历痛苦，我们还是为我们的生活而出现。我学会了假设我看到的每个人都在经历他们自己的困难经历，并尽可能地热情友好地对待人们。
• 改变的能力从BED中恢复的漫长过程让我明白，如果我想改变，我可以改变我的行为或我的生活。我选择相信我们都可以。以前，我觉得自己像个生命中的过客。现在，当我觉得生活不真实时，我对自己改变和指导生活的能力更有信心了。
• 能够用爱去面对我的不完美当你经历BED时，你正处于一个面对你所感知到的失败的循环中。你暴饮暴食，尽管你尽力控制自己。这种失败和挫折的循环挑战着你。因为我经历了这么长时间的循环，我学会了如何直面自己的不完美，并选择无论如何都要爱和照顾自己。我学会了如何在糟糕的一天之后继续前进，重新开始。

当你讲述自己的故事时，你就拥有了自己的故事。我希望在读完这篇文章后，你可以思考一下BED如何积极地塑造了你，即使你正在挣扎。你对自己有什么了解?