在家治疗暴食症

必要时，你可以设计一个在家治疗暴食症的计划。饮食失调的治疗方案可能会很贵，尤其是当你没有任何保险的时候。这就是我上次饮食失调的情况。正因为如此，我的治疗师、精神科医生和我想出了如何在家里组织我自己的暴食症治疗，让我恢复健康。

创造性地治疗饮食失调

多年前我的进食障碍对我的影响太大了，以至于我不得不请病假不上班。当时我无法获得治疗的保险，也负担不起自己的自费费用。在这种情况下，我的家人，我的医生团队和我必须创造性地想办法让我恢复健康。

幸运的是，我仍然有能力定期去看我的治疗师和营养师，这意味着我决定做的每件事都得到了有资格治疗饮食失调的专业人士的批准。我想强调这一点:未经该领域专业人士的批准，任何治疗实践都不应开始。

我的暴食症在家治疗

我意识到在家里治疗暴食症最重要的部分是良好的结构和责任。我很幸运有一个非常支持我的家庭饮食失调康复然后搬去和我妈妈住了一段时间，我的生活又恢复了。这解决了最大的问题之一。她让我按照我的营养师制定的指导方针，合理膳食。当她自己不会做的时候，她会按照我的计划为我做饭。

有了适当的营养，我需要弄清楚我要做些什么来利用我一整天的空闲时间。老实说，我只想睡觉，但我知道这样做不会有任何帮助。知道了这一点，我运用了我以前的知识饮食失调治疗中心我一直在明智地利用我的空闲时间。

我的每一天都充满了创造性的东西，比如艺术和运动，以及工作应对技能比如冥想和写日记来应对更困难的时刻。我还从我的治疗师那里得到了一本饮食失调练习簿，我每天至少坐下来练习一个小时。这本练习本是必不可少的——阅读和做它要求我做的练习，在挖掘我的疾病的根本原因时帮助了我很多。

在做这些事情和周围的支持中，我能够变得更好，并再次找到自己的力量。我在家的暴食疗法对我很有效。

如果您有任何问题或意见，请随时在下面发表。你应该过上健康的生活。保持强劲。