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找到你的激情可以帮助你的饮食失调康复

2017年7月9日恩典叫做Bialka

在饮食失调恢复期间找到你的激情会让生活变得更好。找到你的激情可以帮助你避免主动紊乱行为。这是为什么。

我了解到,找到你的激情对饮食失调的康复至关重要。激情是推动我们度过人生的动力,无论是最坏的还是最好的,它始终是一种动力。当我被饮食失调所折磨时,我失去了对生活所能给予的一切事物的热情。在我的饮食失调恢复过程中,我意识到激情是我们需要重新连接的东西找到坚持的力量在健康。

在饮食失调剥夺了你的激情之后,找回你的激情

饮食失调消耗每一个想法以及我们做出的每一个选择。在这种情况下,没有任何额外的兴趣或快乐的空间。我们曾经爱过的一切都会慢慢消失,感觉无聊,似乎是在浪费时间。

有一段时间,我认为我的兴趣一般只是改变了,认为我曾经喜欢的东西不适合我。这正是我的饮食失调症想让我相信的。

事实是,这种疾病会慢慢地夺走你生活中的一切,你甚至可能都不知道它正在发生。饮食失调是我们生活中的首要问题。他们想成为我们唯一关心的东西。

重新找回你对饮食失调恢复的热情

一旦你健康之旅,你会发现你需要重新认识自己,就像重新介绍自己一样。慢慢地,事情会再次点燃你的兴趣。这些激情将开始取代你饮食失调的强迫性想法。

对我来说,在饮食失调恢复期间,我找到了一种新的激情。我发现写作在我心中占有特殊的地位,而且极具治疗作用。在康复的过程中,我发现我有必要讲述我的经历,并试图通过我的写作来影响别人。

这种新的激情带走了我饮食失调所拥有的能量,并以积极的方式使用它。我相信在饮食失调的康复中再次找到你的激情是非常重要的,因为它给了我们一种理性的感觉。它给我们的生活带来快乐给了我们继续前进的动力。我知道我决心保持健康的一个原因是,我非常想告诉和教育其他人有关饮食失调的知识。这是我无法做到的,如果我是活跃在我的障碍。

我希望你能重新认识自己。尝试新事物或回到过去给你带来快乐的事情,尝试一些东西。找到一种积极的方式来消耗你的能量,把注意力集中在饮食失调之外的事情上。

如果你顺其自然,这将是一个有趣的过程。喜欢你的重新介绍。

APA的参考
Bialka, G.(2017, 7月9日).找到你的激情帮助你的饮食失调恢复,HealthyPlace。检索于2023年1月21日,从//www.5wetown.com/blogs/bingeeatingrecovery/2017/07/the-importance-of-finding-passion-during-eating-disorder-recovery



作者:Grace Bialka

Grace Bialka是芝加哥郊区的舞蹈老师和博主。她毕业于西密歇根大学,获得舞蹈学士学位。格蕾丝从14岁起就患有饮食失调和抑郁症。她开始写作,希望传播人们对饮食失调和精神疾病的认识。她坚信运动的治愈力。找到恩典推特脸谱网,她的个人博客

佩特拉
2017年7月9日凌晨4:47

谢谢你分享格蕾丝。真的很喜欢你诚实的文章。找到我的心流,正如我所说,也改变了我的生活从抑郁和自卑到快乐和有目的的生活。大爱x

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