当你太忙而没有时间进食时，你会有暴食症

偶尔，人们会告诉我，他们太忙了，没有时间吃饭，即使他们患有暴食症。但自我照顾并不是指每天有额外的时间来照顾自己，而是指在一天中指定时间来确保你做了健康所需的基本任务。自我照顾对心理健康很困难，但很重要)．在这个时代，我们都是忙碌的人，但按时吃饭并不是一种奢侈。这是必须的。即使你“太忙”，你也需要吃得有暴食症。

暴食症患者:忙得没时间吃饭

当你患有暴食症，日程排得满满的时候，有时可能会
连吃东西的时间都没有。但是不吃可以引发暴饮暴食当你终于吃东西的时候。它会让人心烦你有暴食症的伴随病beplay手机app下载．如果情况严重，甚至会导致营养不良和体重下降。

当你有暴食症时，如何重新思考“忙得没时间吃饭”

一旦你习惯了忙到没时间吃饭妥善照顾你的暴食症在美国，这种习惯很难改掉。然而，我经常告诉自己要像照顾宠物一样照顾自己。让一只狗整天跑来跑去，没有适当的食物和水，这是残忍的。我为什么要这样对自己?

我在我的时间表中抽出时间来照顾我的宠物，因为这是一项必要的任务，为了让宠物快乐和健康，成为一个负责任的宠物主人。每当你想起不吃饭或者忽略了自我照顾的一个重要部分，问问自己，你是否会以同样的方式对待你的宠物?

暴食症和忙到忘记吃饭

有些人告诉我他们太忙了忘记吃饭并妥善照顾他们的暴食症。就我个人而言，我从来没有遇到过这个问题。我的问题通常是找时间吃饭。但如果你的工作让你分心，以至于你忘记了吃饭，那就在手机上设置闹钟，在日历上记录午餐，想办法提醒自己在固定时间吃饭。

当你有暴食症时，不要太忙而没有时间吃饭的好处

当你患有暴食症时，要确保你不会太忙而没有时间吃饭，似乎需要做很多工作。那么，是什么让这一切值得呢?当你有规律地吃东西时，你可以帮助你恢复，帮助你在暴食开始之前停止暴食，让你自己感到被关心。和被关心是很有价值的．

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