暴食症和自残
最近的研究表明，患有饮食失调症的人经常会自残。1自残被定义为对自己造成的非致命伤害。可能包括轻微烧伤，划伤皮肤，甚至故意饮食失调的症状。患有暴食症的人可能会自残。
自残可能是暴食症的一个症状
精神健康问题，如暴食症，会导致自残行为。
自从我暴食症是共病和我的双相情感障碍在美国，我过去曾自残过，不幸的是，我仍在与之斗争。我没有真正想过我的自残和我的饮食失调有什么关系，直到我意识到我对自己的饮食和身体缺乏控制感到多么内疚和羞愧。
暴食症的症状是自我伤害
我从来没有想过，我吃东西的一部分可以被认为是自残，直到有一天晚上，我正在计划我的晚上。事情是这样的，我要回家，做作业，然后看Netflix，吃到疼。任何人都有可能吃到身体不适甚至疼痛为止。但由于我胃袖减肥手术在美国，我很容易就能把袖子塞得满满的。
我并不总是为了伤害自己而暴饮暴食。但太多时候，我发现自己不仅渴望吃饱，而且渴望吃到胃反流和疼痛的程度。
我为抑制与暴食症相关的自残行为所做的事情
当我意识到我因为暴食症和暴食症症状而自残时，我知道我必须做出一些改变。我一开始就和我的暴食症治疗师。我也向我的家人寻求支持暴食支持系统。
最后，我开始用自我对话来提醒自己暴饮暴食和暴食只会让我在痛苦和不适中结束。有时自我对话起作用，我改正了自己的行为，但有时不起作用，我仍然感到失控。
当这种情况发生时，我提醒自己，这只是一次挫折，它不必影响我的余生，甚至不必影响我接下来的一天。我还有很多其他的机会去做好它。只是因为我有问题，并不意味着我要放弃。
APA的参考
LaBranche, S.(2016年3月10日)。暴食症和自残，健康场所。2022年8月24日从//www.5wetown.com/blogs/bingeeatingrecovery/2016/03/binge-eating-disorder-and-self-harm上检索到
作者:明星LaBranche
凯特·G，你的话就像我的想法。当我狂饮后无法控制自己并开始戒酒时，我感到更加羞愧。那我就得编造谎言来解释那些伤疤。我不切我需要的，因为打听的问题，这很糟糕，因为有时没有什么可以缓解。就像一股新鲜空气。感觉吃不饱了，以一种奇怪的方式让人放松。我觉得没有出路。有一天我再也醒不过来了?
我的暴饮暴食只是一种伤害自己的行为。通过暴饮暴食，我将保持肥胖和丑陋。因为我是这样一个坏的、没有价值的东西，我应该变得又胖又丑。我不应该因为健康而“还好”。我必须保持肥胖和丑陋。这是对我的惩罚因为我的存在本身就是一种罪。与此同时，暴饮暴食给了我早死的希望。暴饮暴食会毁了我的健康，换句话说，它会让我缩短自己。这对我来说是一种希望和解脱。
虽然我暴饮暴食，但对于像我这样的人来说，这是一种正当的行为，我的存在本身就是一种罪，这是一种缩短生命的方式，而不是自杀的定义下的自杀。
总之，暴饮暴食平衡了一切，完成了我为什么不该活下去的探索。
我暴饮暴食通常是出于情感原因。两个星期前，我对自己感到非常厌恶，以至于我惭愧地说我把肥猪刻在了肚子里。
当我节食的时候，我经常非常严格，这是完全不现实的，也不可持续的。我已经节食两周了，每天早上喝一杯蛋白质奶昔(只有190卡路里)，晚上喝一杯，减掉了10磅。我不吃午饭，我每周去两次水上有氧运动。到目前为止我感觉还好。我知道这不是特别健康，但我已经不在乎了。283磅的体重让我非常想减肥。我也有躁郁症，我服用的药物应该是不影响体重的，但自从我吃了这个东西后，我的体重增加了50多磅，因为它让我太他妈累了，我只想在不工作的时候睡觉
唯一真正的减肥方法是节食和锻炼。输出的能量必须大于输入的能量