暴食时作为一种应对机制

当暴食你的应对机制,遭受创伤会引发毁灭性的狂欢。尽管结论后狂吃海倾覆事件可能遵循自然的人患有暴食症,这不是一个可行的应对技巧和只会导致更多的问题。

创伤后暴食是一种消极的应对机制

上周我被性侵犯。在一片混沌之中,痛苦,愤怒,遵循性侵犯,我开始暴吃作为一种应对机制(效应对女性性侵犯受害者的性侵犯)。它开始,每当我独自一人,我将满溢胃袖直到它伤害。然后我开始做它几乎每顿饭,是否只有我一个人。

在这样一个困难的时期,我的积极的应对机制抛弃了我,我和我的旧备用,暴食。我知道这不是健康的,我知道它不会帮助,但我不能阻止我自己冰箱,拿出任何在它,完成它,无论多么不舒服或生病的我觉得我的暴食症的低点)。

你能做什么当你用暴食的应对机制?

什么阻止我用暴食作为一种应对机制是接触他人,用我的暴食支持系统。试图处理创伤的是为什么我的一部分转向食品应对。我没有得到我需要的支持,我感到孤立除了一切。

和朋友聊天,看到我的治疗师,从研究生院获得了短暂的喘息类工作帮助我重新估量我经验和停止使用暴食的应对机制。我也决定做我一直想做的事,帮我剃了个光头。我做了一些其他形式的暴食症的自我保健帮我应付没有食物。

积极应对机制会产生更好的结果比暴食

创伤第一次发生时,恢复到有害的应对机制,如暴饮暴食,就像是自然的选择。我就知道在我身上发生了什么事,没有什么可以阻止我暴食。但这并不是一个长期解决方案我在经历什么。没有简单的答案,当你在生活中经历创伤。然而,暴食不是唯一的方法来解决它。

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