时尚节食和暴食症

一时兴起的节食对任何人都不健康，但是当你节食的时候暴食症在美国，时尚节食可能是一种这是你暴食症的症状对你的身心造成严重伤害。在美国，几乎每个人都曾在某种程度上采用过一种时尚饮食。它们在流行文化中无处不在，很少有人能逃过这种快速见效的时尚饮食的诱惑，尤其是那些患有暴食症的人。

时尚节食是暴食症的常见现实

当你有饮食失调时，有时是不可避免的你会尝试一种流行的节食法。时尚节食被推广和销售，好像它们很有趣，有帮助，最终会改变你的生活。当你已经脆弱的时候对自己的身体感到内疚和羞耻如果有人给你提供了一种停止那种感觉的方法，你去尝试一下是非常合乎逻辑的。

当我去咨询的时候胃减重手术，我被要求填写一张表格，上面写满了流行的节食方法，并在所有我尝试过的方法上做上记号。当我看到这个庞大的清单时，我心想，“这张表我没有太多要填的。”但当我开始节食的时候，我才意识到我已经节食了多少次了。Nutrisystem, Slim Fast, Atkins, South Beach等等。所有这些流行的节食法唯一的共同点是，它们都不起作用。

时尚饮食与暴食症的循环

我个人关于暴食症和时尚饮食的经验如下:

1. 开始流行饮食:我觉得很有力量，很兴奋，终于，这将帮助我减肥，解决我所有的问题．
2. 成功:改变你的饮食，尤其是剧烈的改变，一开始会产生一些效果。它让你相信时尚饮食是有效的，你会更加坚定地坚持到底。
3. 高原:一旦你的身体适应了新的饮食和锻炼习惯，你就会停滞不前，停止减肥。现在你非常非常努力地工作，却没有任何结果。你可能会因为没有摄入足够的食物而感到疲惫，从所有的锻炼中跑下来，因为你给自己设置的限制而痛苦。
4. 绝望和放弃:当你看到效果时，保持一种时尚的饮食很容易，但当你感到痛苦时，你没有吃你想要的，你一直锻炼到你不舒服，然后什么都没有发生，你不会坚持这种饮食很长时间。

当你有暴食症时，你应该进行时尚饮食吗?

当你患有暴食症时，你需要非常小心饮食习惯与运动而采用一种时尚的饮食是一种快速破坏两者并在此过程中挫败自己的方法。

与其去参加最新流行的承诺会改变你生活的饮食，不如去看看健康饮食暴食症治疗师，去和你的医生谈谈健康减肥。用你的支持网络帮助你度过难关你的旅程，无论你做什么，都不要轻信那些天花乱坠的广告，告诉你无论他们兜售什么方法，减肥都是简单有效的。

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