焦虑如何影响暴食症

焦虑肯定影响暴食症。焦虑是一个所有人都面临的问题在他们的生活中,但当你有吗暴食症,这个问题可以处理你复合你的问题,让精神疾病更加困难。事实是,没有办法完全使自己免受曾经处理一个焦虑的情况。但即使焦虑影响暴食症,一旦你的技能和工具,你不仅需要应对你的焦虑也暴食症,既可以是可控的。

先:焦虑或暴食症?

我的焦虑一直是我的暴食症密切相关。如果我感到焦虑
心烦意乱,我经常吃安慰。但是吃太多导致的行为我感觉失去控制,导致焦虑,我不处理我的病,我不遵循治疗。它可以成为一个暴食的恶性循环,因为焦虑然后让焦虑,因为暴食。

应对焦虑当你有暴食症?

你的暴进食障碍的治疗师或医生可以帮助你应对焦虑没有暴食。我非常明白我的包边可以引起我的情绪状态很长时间我意识到我需要另一种应对机制。所以我列出了一个放松和有趣的活动,我喜欢做通过使用我的治疗师,我现在做很多不同的事情为了应付焦虑和不头朝冰箱。

当我开始感到焦虑和我想狂欢,我通常的第一件事是我的写作。它使我的心灵专注于任务和我的两个手忙。过了一会儿,我不思考迫切需要狂欢,我想我在做什么。其他时候,我去Netflix和看一集我最喜欢的电视节目之一。我喜欢的东西,平静下来,直到我不感到很焦虑和我不想暴了。

分心可能还不够当焦虑影响暴食症

暴食症并不总是分心低垂,特别是如果你在一个高度焦虑的时代。重要的是要与你的医生和治疗师帮助你想出一个计划,是特定于你的生活,你的暴食症,焦虑的原因。管理焦急和暴食症是一个不小的壮举,但和一些对自己耐心的帮助下,你可以学习如何处理这个精神健康问题伴随疾病而不是让你的焦虑给你暴食症,反之亦然。

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