不要让暴食症控制你的生活
暴食症可以控制你的人生，只要你愿意。这是一种主要的精神疾病，可以导致一个人日常生活中的一系列问题。在患者相对平静的时期，这个问题不会成为患者每天思考的首要问题。但也有挣扎得难以承受的日子，事情很快就失控了。有时暴食症确实控制了我的生活。
当暴食症控制了我的生活
我最近开始阅读一本我在2006年之间写的半自传体小说
和2008年。这部分是日记，部分是小说，都很难读懂。我两者都没有被诊断为双相情感障碍或者说是暴食症，当时我的饮食状况很糟糕。
我的作品详细描述了我的生活饥饿的饮食一旦节食失败，我就会暴饮暴食，对自己、我的体重、我的身体形象，有一部分甚至列出了我每天吃什么的日记。有时候，我喝水，吃咖啡因药片。其他时候，一罐Dr Pepper。
在这些文章中有一个不变的主题，我将讨论如何保持苗条是幸福的关键，以及既然我不瘦，我是如何不被允许快乐的。我写过，如果我更瘦一些，人们会对我更好，男人们会想和我约会，如果我能更好地符合社会对女性应该长什么样的观念，我就会喜欢自己。我读了近十年前写的东西，发现自己的观点有多有害，这让我很困惑。
有毒思维如何影响暴食症的控制
然而，真正困扰我写作的是，我太专注于那些关于我自己的可怕想法，以至于我从来没有想到我有一个严重的、可诊断的问题，比如暴食症。我一直都有吃不饱的问题，而这一切只是更多的问题。我很挣扎，对周围的人撒谎，说我的体重和饮食状况如何。
我写了一整篇文章，讲的是我如何谎报自己吃了多少，然后在饥饿节食的决心最终破灭时，私下里狂吃一通。我非常自豪，因为我骗过了所有人，让他们以为我对食物没有任何问题，而现实情况是，我陷入了非常严重的麻烦，我迫切需要帮助。
不要让暴食症控制你的生活
处理暴食症等心理健康问题是一个困难而复杂的过程。但你并不孤单，你不必这样生活。你不应该承受这么大的痛苦，你也不应该因为吃东西而讨厌自己。去看医生，和暴食症治疗师，寻找支援系统(暴食症支持小组)．不要让有害的思想占据你的生活，让你认为你不值得被爱和尊重，仅仅是因为你不够瘦。暴食症并不容易应对，但它是可能的。永远不要停止努力改善你与自己的关系，以及你对自己身体的投入。
APA的参考
(2015年4月23日)。不要让暴食症控制你的生活，HealthyPlace。2023年1月22日，从//www.5wetown.com/blogs/bingeeatingrecovery/2015/04/a-personal-history-of-binge-eating-disorder获取
作者:Star LaBranche
嘿，塔米，我患有床上综合症，现在还在遭受焦虑的折磨。然而，我可以自信地说，我已经停止了暴饮暴食，可以控制我的渴望。有一本书叫《Brain over Binge》，这本书是真正的主要动力，它让我明白了我为什么会酗酒，以及如何停止酗酒;我强烈推荐。
我也患有BED。当我焦虑时，我最能注意到这一点。我有巨大的自我形象和自尊问题，即使每个人都不断地告诉我我有多漂亮。我大约超重50磅，讨厌自己。这是一个恶性循环。不断地对自己产生消极和有害的想法，我试图用积极的肯定来对抗。你想说什么就说什么，但如果你不相信它们就没用!把我的悲伤淹没在食物中，这让我当时感觉很好，但之后感觉更糟。你会做哪些事情来避免暴饮暴食?
我很遗憾听到你在纠结这个问题。我在另一个评论中看到你提到和治疗师一起工作。这是建立应对机制的一个很好的开始。至于我如何避免暴饮暴食，我认为这将是一篇很棒的文章。几周后再来看看我的网站，我会把我所做的一切防止自己酗酒的事情都贴出来。祝你旅途好运。不要停止说积极的肯定。总有一天你会相信的。