暴食症和其他精神疾病

许多精神健康障碍患者,如暴食症,不要仅仅患有精神疾病。伴随疾病是指当两个或两个以上的慢性疾病存在于同一个人。虽然不是每个人都有这个问题,很多人都患有暴食症和其他精神疾病。例如,我有暴食症和双相情感障碍。有时,一个精神健康障碍会加重其他,它可以使处理暴食症更加复杂。

暴食症和其他精神健康疾病如双相情感

当你有双相情感障碍事情进行的并不顺利,每个人都试图想出解决的方法。一些应对技能是积极的,可以帮你度过困难时期,但其他人没有。这是那些你需要担心。

我用食物来应对我的双相情感障碍多年。当我沮丧时,我就会心烦意乱的我需要食物寻求安慰。很快,它要一个地方的食物是我唯一的安慰。我知道它之前,我是依靠食物来保佑我顺利度过这一天,我的体重迅速摆动失控。

在某些方面,这是不可能告诉问题疾病在整体的一部分。我吃了,因为我很伤心;我很难过,因为我吃了。我认为食物是我唯一的出路,我告诉自己,我唯一的出路是食物。(抑郁和对食物的渴望)。

其他的方法来应对饥饿和欲望

它花了很长时间我意识到我从未觉得“完整”的原因,因为它不是我需要的食物。多年来,我一直把自己直到我自己感觉自己生病了,但仍然从未感到满意。只是因为我不需要食物。

虽然我的大脑是坚定地告诉我,我需要食物为了快乐,我最终意识到食品并不让我快乐。这是影响我的健康非常消极的方式,已经开始限制我的日常生活。慢慢的,我学会了如何找到其他方法来应付我的感觉当我沮丧或不知所措。

这种方式也许不适合每个人或者其他人,但这是我所做的,当我意识到我感觉精神饥饿和不身体饿。我坐下去,继续写。我总是有一个博客主题列表,短篇小说思想和项目工作。一旦我得到关注的另一个任务,我完全忘记了饥饿,我意识到我并不饿。

我有时也叫或消息和一个朋友聊天一段时间。我看电影或电视节目。我在维基百科上查完全荒谬的东西和学习尽可能多的无用的信息。如果没有把我的注意力从我的胃,然后,我可能是真的饿了。那时,也只有到那时,我要吃点东西。

学习新的应对技能的暴食症和其他精神疾病

当你处理暴食症和另一个精神健康障碍,事情就变得复杂得多。但是,正如你学会应对食物,你可以学习如何处理其他事情。您可能需要专家或者顾问的帮助指导你,但是有方法来处理这个问题。总有另一种应对机制。

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