得知我有跨斜向有助于缓解我的焦虑

我有跨越的神经多样性（另一种思维方式），从而无法可视化。现在，大多数人都可以轻松地想象一个日落，一个平静的湖泊或蓬松的白云，呈酥脆，蓝天。我根本无法召唤图像。有时被称为盲目的想象力，用来触发我的焦虑失眠是因为我无法可视化来引起挫败感，愤怒，混乱，羞耻和失败的感觉。

什么是蚜虫？

大多数人从未听说过“宽松”。我当然从来没有，也是正确的：宽容词仅在2015年由埃克塞特大学的神经科医生亚当·泽曼（Adam Zemen）博士创造。

根据Aphantasia网络网站：

“亚里士多德在灵魂中（在灵魂上）中施加了幻影一词，以描述感知和思想之间的独特能力 - 一种'第六感。’。。。（Dr.）Zeman为“ a-phantasia”一词来描述2015年的无法可视化。”¹

蚜虫引起的焦虑

在我的一生中，当人们说他们可以在想象中看到事物时，心灵的眼睛，正如它一样 - 我总是以为它们是隐喻的。尽管如此，我知道我的经历与众不同。

这是我宽阔的一些细微差别的简要列表：

• 我可以“想象”事情，但是我的想象力没有伴随的视觉方面。
• 我能记住事情，但我不会在视觉上体验记忆。
• 在学校里，我没有视觉图像可以协助学习的某些方面，记忆。
• 在学校里，我会阅读教科书，但很快就忘记了内容。考试时间是一场噩梦。
• 作为成年人和一个狂热的小说读者，我浏览了有关环境和人们外观的描述性段落。我更喜欢阅读有关人们的感受，希望和挣扎的对话。
• 我忘记了一本小说的内容在完成后的几周内。我记得我喜欢它，而且通常是在很短的时间内 - 但是除非我查找标题或作者，否则我不记得了。
• 我在记住指示方面很糟糕。（幸运的是，有GPS。）

重要的是要注意，虽然患有宽宽度的人分享了我所描述的一些特征，但并非每个人都感到焦虑。同样，有生动的想象可能会遇到我列出的一些细微差别 - 例如，记住从A点到B点的指示。每个人都是独一无二的。

上面，我写了关于我如何感到沮丧，愤怒，混乱，羞耻和失败的感觉关于我无法可视化。挫败感和愤怒是对当我知道无法想象的被要求可视化的认知反应。我在更无意识的水平上经历了混乱，羞耻和失败的感觉。我想适应，不明白为什么我无法做其他所有人都能做的事情。这些是引起我焦虑的事情。

得知我有宽敞的焦虑

在2021年初，我去了催眠治疗师帮助我的焦虑。这治疗师开始我们的第一届会议，要求我自己在一个平静的地方“拍摄”自己。沮丧，我告诉她我无法想象。信不信由你，这是我第一次向从业者大声说出来。她说：“哦。你有吗？”

这四个词改变了我的整个观点。我被惊呆了。我的无图像想象有名。还有其他像我这样的人。我并不孤单。我的理解泛滥成灾。我感到被证明和验证。

从那天开始，我已经有几个时刻了，我意识到有宽敞的范围会影响我自己的各个方面。在理解我有锥度时，所有与无法可视化溶解有关的焦虑。我一点都没有失败。我根本不是神经型的（我不像其他所有人那样）。因此，我对自己获得了全新的赞赏。

厌食症不是疾病或疾病。这不是需要治愈或固定的东西。宽松症只是人们想象的方式的区别。尽管大多数人都可以“看到”想象中的世界，但还有其他像我这样的其他人，他们“想象”以记忆，观察，感知和经验作为我们的工具。

由于我的锥体症，我的大脑制定了帮助我学习和创造和成为的策略直觉的并以真正独特的方式创新。蚜虫是我的超级大国。

资源

1. 蚜虫网络”宽阔的历史 - 事件的时间表。” 2020年3月。