使用情绪追踪器来帮助焦虑
他们说有一个应用程序。当然，我的移动设备上有数十个应用程序，可触手可及。最近，我开始使用一个应用程序来跟踪自己的情绪，以此来绘制焦虑的起伏。
情绪追踪器如何帮助我的焦虑
几十年来，我一直感到焦虑焦虑。白天一次或多次进入我的心情和活动的常规是一个良好的开端。常规很重要为了我。拥有强大的跟踪器可以让我回顾自己的历史，从管理我的焦虑。
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APA参考
Scott，L。（2022年4月12日）。使用情绪追踪器帮助焦虑，健康场所。于4月18日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2022/4/ususion-a-mood-mood-tracker-tracker-tracker-tracker-tracker-tracker-tracker-to-help-with-anxiety检索到2022年4月18日检索
