沉迷于一种爱好对你的心理健康有益吗?

我常说我的创意爱好太多了。我喜欢写作，我喜欢视频编辑等等。我的爱好是我如何保持我的心理健康在检查;所以，在这篇博客中，我想详细谈谈我如何确保我的爱好有助于而不是损害我的心理健康。

我如何利用我的爱好来帮助我的心理健康

首先，我想花一点时间来解释我是如何对待我的爱好的，因为我认为可能会有一种不健康的方式来对待它们，我不希望任何人与他们的爱好发展一种不健康的关系。

我认为，YouTube等网站的出现，激发了人们将大量的时间和精力投入到任何创意项目中。尽你所能，尽可能快地生产。这可能会导致倦怠让你把任何你认为是爱好的东西看得比那更重要，我认为这实际上扼杀了它改善心理健康．

我不把我的爱好当作可以赚钱的东西。它们是让我快乐的东西。因为这个原因，我并不是每天都在做我的创意项目。我想做的时候就做，我也会休息。我知道有些人可能会嘲笑这一点，但如果一个爱好不再让人觉得是爱好，如果它开始负面影响了我的心理健康那么，为什么一开始还要有这个爱好呢?

为什么爱好有助于我的心理健康

对我来说，我的创作爱好是在混乱中建立秩序的一种方式。焦虑通常让我觉得我的生活很混乱，即使99%的时间都不是这样，所以有能力给人一种秩序感是很有价值的。写作让我能够从随机的文字中创造出艺术——视频编辑让我能够从随机的剪辑中创造出一种叙事。

正如我上面所提到的，我倾向于在创造性项目上花时间。我喜欢慢慢地、有条不紊地做事情——这不仅能让我更好地控制最终产品的结果，而且我也喜欢看到我的项目从无到有地慢慢成型。而且，它让我有更多的时间沉浸在我正在做的事情中，这对我来说本身就是有价值的。