和成年孩子说话时感到焦虑

我有三个孩子——两个女儿和一个儿子。他们现在已经成年，生活忙碌，有自己的压力。我的成年子女都是与众不同的个体。我爱他们，尊重他们，因为我知道他们也爱我，尊重我。那么，为什么当我需要或想要与他们交谈，询问他们的生活，或谈论对我来说重要的事情时，我会感到焦虑呢?

我焦虑的问题是:“为什么我的成年孩子和我保持一定距离?”

在60年代出生和长大的孩子们，更多的是被看到，而不是被听到。那是一个体罚的时代，在家里和教室里都有，要求尊重长辈。良好的行为很少被认可，因为它是被期望的。如果违反了规定，就会迅速受到惩罚，就像教科书上说的那样:“我希望你吸取了教训。”我们的感受没有被考虑，说出我们的想法是不允许的。

上世纪80年代末90年代初，我和丈夫有了孩子后，人们的行为和态度发生了巨大的变化。渴望与我们的父母不同吗和他们的父母一样，我们教育我们的孩子要尊重他人，同时也要有主见和好奇心。我们教他们突破界限，质疑现状，即使是在家里。我们把他们培养成独立的思考者，勇敢地面对不公，并培养他们的同理心。

仔细想想，这似乎是一种很好的教育。至少对我来说是这样，一个连"为什么"都不被允许问的孩子

但似乎我们教育孩子的方式，鼓励他们自由地思考和感受，可能已经给他们灌输了某种冷漠。不一定是对其他人，而是对我们——他们的父母——以至于他们似乎对我们所提供的漠不关心。他们和我们保持一定距离。

与成年子女关系中的焦虑

当我在同样年纪的时候，有一个年轻的家庭，也有自己的压力，当父母对我说话的时候，我会认真听。他们的经验和智慧值得注意。虽然我可能不同意他们的观点，有时还会偷偷地对他们老式的价值观和方法翻白眼，但我还是听从了他们的意见。我给了他们一个隐喻的底线。

今天却不是这样。

我觉得这一代的成年子女——不到40岁——对父母所说的话的容忍度要低得多。

当我的一个成年子女分享一段经历时，我必须巧妙地逆向设计我的回答，以免抢了他们的风头。我以尽可能直接的方式传达我伪装的专业知识，但有时还是会遇到这样的情况:“妈妈，这与您无关。”

它变成了一种“如果我需要你，我可能会来找你，除非我问你，否则不会告诉我这是怎么回事”的存在，这导致了片面的，如履薄冰般地小心做事的关系．作为一个母亲，这很艰难。

这不是不尊重，尽管有时会表现出不尊重。相反，这就像是对我(父母)的经验和知识缺乏欣赏，而且很少或根本没有兴趣照顾我的思想和想法。

随意的交谈很容易。谈论孙辈是小菜一碟。但和孩子们讨论一个有实质内容的话题可能会引起焦虑。以下是我的一些想法:

“我不想在别人不需要我或不需要我的地方暗示自己。”

“她为什么不和我说话?”是因为我做了什么或说了什么吗?”

“我不想激怒他。”

“他将如何看待我的问题和评论?”

“如果我在没有她提示的情况下分享我的经历，我会被指责让她的处境与我有关吗?

“如果我告诉她我想她，她会叫我贫穷一遍吗?

“如果我告诉他我的感受，然后哭了，他会不会想——‘妈妈又在情绪池里游泳了。’”

虽然我知道至少有三位和我同龄的母亲，她们的孩子都已成年，她们声称有类似的感觉，但我意识到我的广泛性焦虑症放大我的感受和反应。

我仍然会问，为什么我的孩子会这样和我交流——或者不这样，视情况而定。也许这根本不是冷漠。也许是因为我们生活在一个信息过载的时代。既然十几段完全陌生的YouTube和TikTok视频就能证明你的经验，并为类似问题提供可靠的解决方案，为什么还要依赖父母的智慧呢?也许是因为心理治疗更容易被接受和获得。谁知道呢?

现在，当我的孩子们需要我的时候，我仍然坚定地希望能在他们身边。在治疗师的帮助下，我希望能更好地理解我的不安全感从何而来取代我焦虑的想法对于适应性更强的人来说，最重要的想法是:

“有我就够了。”