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肠道问题可能导致焦虑:肠道-大脑轴的作用

2021年8月5日Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS

肠道菌群对心理健康的影响:肠道-大脑轴．＂诊所和实践, 2017年9月。

  • 哈佛医学院"肠脑连接哈佛健康出版社，2021年4月。
  • 鲍勃,一个。”三思而后行:肠道的“第二大脑”如何影响情绪和健康。＂科学美国人, 2010年2月。
    • 标签: 肠道问题和焦虑。肠脑轴

    APA的参考
    彼得森，T.(2021年8月5日)。肠道问题可导致焦虑:肠道-大脑轴的作用，HealthyPlace。2022年10月30日从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2021/8/gut-problems-can-cause-anxiety-role-of-the-gut-brain-axis检索到



    作者:Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS

    Tanya J. Peterson是众多焦虑自助书籍的作者，包括《早晨神奇的5分钟日记》、《克服焦虑的正念之路》、《101种帮助停止焦虑的方法》、《缓解焦虑的5分钟日记》、《焦虑的正念日记》、《焦虑的正念练习册》和《挣脱:接受和承诺治疗3步》。她还写了五部备受好评、获奖的小说，讲述的是心理健康挑战下的生活。她为所有年龄段的人举办讲习班，并为青年提供在线和面对面的心理健康教育。她在播客、峰会、纸质和在线采访和文章以及演讲活动中分享了关于创造高质量生活的信息。坦尼娅是美国压力研究所的一名文凭，她帮助教育其他人有关压力的知识，并提供有用的方法来处理好压力，以便过上健康和充满活力的生活。找到她她的网站，脸谱网，Instagram,推特．

    什么是焦虑的突然发作?以及如何处理
    担心我的猫独自一人
    Lizanne Corbit
    2021年8月10日下午5:43

    这太奇怪了!这是人们应该了解的重要联系。人们称肠道为“第二个大脑”是有原因的。当我们从整体的角度看待身体时，我们会惊奇地发现我们能建立多少联系。通常，在处理焦虑等问题时，我们很容易严格地看待精神或情感创伤和压力源，但我们的营养、饮食和肠道可以发挥的作用令人惊讶。

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    Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS
    2021年8月11日下午2:27

    绝对! !我们的身心(Deepak Chopra和Rudolph Tanzi的术语)是一个复杂的系统。思想和情感，虽然无形，但确实是我们复杂生理的一部分。我们所经历的和所做的每一件事都关系到每一个层面。

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