当你失败时遵循自己的建议

我写这个博客的几年,在那个时候,我已经给了很多的建议我认为是很好的策略来保持一个人的焦虑在控制之下。出于这个原因,很容易就会有人阅读这标签我一个“专家”,尽管我没有被贴上这样的学历。

就算设置不谈,我犹豫地称自己为一个“专家”为一个更简单的原因:我已经给了很多建议在过去我自己很难做。这并不是说我不要,我总是试着坚持和信念——但我我自己的建议很多失败比我更愿意承认的要多。

我没能遵循自己的建议如何

这让我想写什么来自我的反思我最近的饮食习惯。在过去,我已经发布了关于如何控制压力吃,最近,不管是什么原因,我屈服于很多。例如,我一直吃很多糖果在深夜我决定之后停止进食。这对我来说是非常困难的来阻止自己做。

这让我感觉自己像个伪君子。像,我有什么业务给任何人建议,尤其是在一样沉重的主题心理健康,如果我无法坚持自己的建议吗?

如何面对失败遵循自己的建议吗

我试着告诉自己,一个人是比是不同的机器。我的意思是这样的:如果一台机器故障,你找到是什么原因导致故障,修复它,这就是它。这是一个简单的过程。人类的大脑,尽管一次又一次的被告知,它就像一个机器或电脑,并不那么简单。很少有简单的解决方案,以及人类的大脑的问题必须是更复杂的。

改善一个人的心理健康不是直接到B的过程。你可能有一个解决方案,但这并不意味着你的问题将在一夜之间就消失。你会复发,这是好的。基本这听起来,有一个计划,给你试着把它付诸实践是最好的计划。