帮助焦虑患者的更好方法

我明白你的意思，我同意。有很多事情我不能做，因为我的大脑工作方式不同，或者我被触发了。我试了又试，但我甚至不明白他们在做什么或在说什么，我只是试着模仿他们的样子。(不一定有用。)我不断地被家人羞辱，也学会了自我羞辱。然后是“精神疾病”的耻辱，甚至那些花钱帮忙的人也不知道(不管怎么说，我的病情，因为它不断被误诊)。我67岁了，在MH系统放弃我很久之后，我得到了正确的诊断，直到去年才得到了知识渊博、技术熟练的帮助(私下里)。恢复过程是艰巨的，我还有很长的路要走.......我发现，在没有熟练的帮助的情况下，普通的善良和耐心是帮助我度过难关的最有用的东西。如果没有他们，我怀疑我不会活到今天。

我根本不同意你的论点。如果焦虑的人的目标是不焦虑，为什么不应该有人试着帮助他们呢?如果有人处于这样的情况下，试图专注于困扰他们的事情丝毫没有帮助，因为它建立了一个恶性循环，越来越糟。相反，如果同一个人看到他的朋友所做的事情限制了任何焦虑，就会打开一盏新的明灯来帮助他。正如你所说，“更个性化的哲学……最终会更富有同情心。”还有什么能比朋友的帮助更个性化呢?虽然你可能会质疑我的精神，但让我告诉你一个关于我自己的故事。我曾经应对过社交焦虑，以至于我甚至不想和陌生人待在一个房间里。当我的一些朋友只是和我坐在一起，让我坐在自己焦虑的世界里，这只会让情况变得更糟。 As it continued, I started to grow apart from those friends and distanced myself more. I had one friend, however, that realized the extent of what I was dealing with. She dragged me into new situations with people she trusted and taught me ways to talk to new people. It took a lot of time and some adjustments, but her guidance eventually saved me from my downward spiral.
让我们做一个假设。举个例子，假设蒂姆有自杀的想法，而我知道这件事。如果我是蒂姆的朋友，我应该让他一个人呆着，不跟他谈这件事吗?因为我从来没有过自杀的想法?显然不是，提出相反的建议是荒谬和不人道的。最好的办法是花时间和蒂姆在一起，让他知道人们关心他，找到他仍然喜欢做的事情。你不需要自己直接经历一些事情才能帮助别人，你所需要做的只是富有同情心，愿意和他们一起学习，同时用你生活中的例子来帮助他们。
还有一件事，“典型神经”一词只指学习和认知障碍，而不是DSM5中的其他精神疾病(Chapman, Psychologytoday)。