为什么我旅行时会感到焦虑

我一直是一个喜欢旅行的人。然而，尽管我非常喜欢旅行，但在旅行的过程中，有一部分我总是感到不舒服:那就是真正的旅行。旅行让我焦虑;更具体地说，飞往目的地让我感到焦虑。我已经知道了旅行的焦虑但直到最近，我才开始审视自己的感受，并确定旅行到底为什么会让我如此不舒服。希望这能引起其他人的共鸣。

为什么我在旅行时如此焦虑?

我认为旅行让我如此焦虑的最大原因是，当你旅行时，你放弃了过多的控制。想想当你去机场的时候:从你走进机场的那一刻起，你就处在安检队伍的摆布之下。根据你完全无法承受的因素，你可能会等很长或很短的时间，而且通常在你真正等待之前，你无法知道会发生什么。

即使你过了线，你现在也要等飞机。延误可能发生在最不合时宜、最突然的时候，而且大多数时候没有办法知道延误的真正原因是什么。你有没有试过向前台的工作人员询问更多的信息?祝你好运。

即使你知道原因，你能做些什么吗?你真的无能为力。如果这与天气有关，你不可能突然创造出好天气。真的，从你踏进机场大门的那一刻起直到你穿过目的地的登机口，你放弃控制这就是为什么我在旅行时会感到焦虑。

如何减轻旅行焦虑

话虽如此，你还是可以做一些事情来旅行焦虑更容易管理。第一，当然是不要坐飞机。如果开车或乘火车更容易，那可能值得研究一下。这当然需要更多的时间，但如果这不是一个主要因素，驾驶确实能给你一定程度的控制，这是飞机根本无法做到的。

但很多时候，如果你要长途旅行，坐飞机将是你唯一的选择。如果是这种情况，就要承认没有办法重新获得控制权。一旦你接受这个，你可以开始让你的旅行尽可能舒适。

我总是戴着耳机，因为我周围一直都是音乐是安慰。我通常也会带一个毛绒玩具，因为那也很安慰。如果你特别担心，也许可以和飞机工作人员谈谈，告诉他们你的焦虑，这样他们就可以在需要的时候提供支持。这些都不完美，但我认为它们应该给你足够的舒适，至少让你的旅行更容易忍受。

你在旅行时会感到焦虑吗?在评论中分享你的故事吧。