广告

尽管不确定和焦虑,也要保持内心的平静

焦虑和不确定性似乎达到了历史最高水平。有些人遇到了问题不确定性的不耐受:探索其维度及其与认知封闭需求、精神病理学和人格的关联。焦虑症杂志岩石力学与工程,22(1):117-125,2008。

  • Carleton, R.等人,”焦虑敏感性和对不确定性的不容忍:基本恐惧的必要条件?行为研究与治疗杂志, 2007年10月。
  • Carleton, R.等人,”害怕未知:不确定性不耐受量表的一个简短版本."焦虑症杂志岩石力学与工程,21(1):105-117,2007。
  • APA的参考
    彼得森,T.(2020年11月5日).尽管不确定和焦虑,创造内心的平静,HealthyPlace。2023年2月25日,从//www.5wetown.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2020/11/create-inner-peace-despite-uncertainty-and-anxiety获取



    作者:Tanya J. Peterson, MS, NCC, DAIS

    Tanya J. Peterson是许多焦虑自助书籍的作者,包括《早晨神奇的5分钟日记》,《焦虑的正念之路》,《101种方法帮助停止焦虑》,《5分钟焦虑缓解日记》,《焦虑的正念日记》,《焦虑的正念练习册》,《挣脱:接受和承诺疗法3步》。她还写了五部广受好评的获奖小说,讲述精神健康挑战的生活。她为所有年龄段的人举办研讨会,并为年轻人提供在线和面对面的心理健康教育。她在播客、峰会、印刷和在线采访和文章以及演讲活动中分享了关于创造高质量生活的信息。Tanya是美国压力研究所的文凭,帮助教育其他人关于压力,并提供有用的工具来很好地处理压力,以便过上健康和充满活力的生活。找到她她的网站脸谱网Instagram,推特

    留下回复