艺术与焦虑管理

我是各种艺术的爱好者，这并不奇怪。过去，我在这个博客上写过关于诗歌和音乐的文章。今天我想谈谈焦虑和艺术，特别是为什么艺术在焦虑的管理中是如此强大的力量。

艺术对我焦虑的有序力量

显然，艺术对焦虑(以及人类心理)的影响是无限的，关于这个主题的书籍可以填满整个图书馆，所以我将主要关注与当前主题最相关的一个方面。

焦虑，在基本意义上意味着不确定感．这是混乱的。在焦虑的时候，人们很容易想到最坏的情况给身体因为这让人觉得一切都没有意义，一切都是随机发生的，无论发生什么都是坏事。

艺术的作用几乎与此相反。无论讨论的是哪种类型，艺术的功能都是将某种结构或秩序强加于生活的随机性之上。在现代形式中，诗歌通常是通过赋予语言来使情感井然有序。故事以一种具有美学意义的方式安排生活中的事件，这种方式往往能在直接复述事件所无法做到的情况下焕发出新的意义。甚至音乐也可以被认为是对声音的秩序的强加，其结果可以以语言无法表达的方式创造意义和意义。

为什么我喜欢艺术来应对我的焦虑

我热爱艺术，因为有很多原因可以缓解我的焦虑，但从随机中创造秩序的能力是最大的原因之一。当一切都很混乱艺术提醒我，总有一种方法可以理解正在发生的事情，即使这种理解似乎遥不可及。艺术提醒我，不管我正在经历什么，无数的男人和女人都有过类似的经历，并通过他们创作的艺术为那段经历留下了不朽的见证。

在这种情况下，我强烈建议每个人都有自己的艺术宝库，当他们感到沮丧时可以回去。当然，艺术可以包括文学、音乐、电影甚至电子游戏等任何东西。拥有不同类型的艺术是件好事，这取决于你当时想要什么。例如，如果你情绪低落，也许你想要一些同样悲伤的东西，这样你就能更好地理解这种悲伤，不会感到那么孤独。或者你想要一些开心的事情来振奋精神。两者都是完全合理的，都有各自的价值。

你发现艺术对你的焦虑有影响吗?怎么做?请在评论中分享你的想法。